春游必備便當的做法

　　導語：又到了春游的季節啦，很多小朋友已經迫不及待想要到郊外游玩了，媽媽們擔心在郊外不知道帶什么食物去，干糧又沒有營養，那么今天jy135小編就給大家介紹一下下面這道春游必備便當的做法，大家一起去看看吧。

　　春游必備便當的做法

　　食材：

　　主料：大米1碗、糯米1小碗

　　輔料：雞蛋3個、黃瓜1根、生菜1片、胡蘿卜1根、紫菜1張肉松1把

　　調料：食鹽適量、沙拉醬適量、水適量

　　做法：

　　1.大米里摻入少許糯米，清水浸泡1個小時，放電飯煲里燜熟，燜熟后用鏟子將米粒打松

　　2.色拉醬和少許肉松拌勻，取一團米飯攤平，放入拌好的沙拉肉松，團好后放入模具中，壓成型，然后用紫菜做裝飾

　　3.雞蛋打散，加入少許鹽和適量水，加入一勺淀粉，攪打均勻，平底鍋抹油后燒熱，將蛋液煎成蛋皮，卷成卷切開

　　4.大米飯和黑米飯混合，壓成各種形狀，撒上櫻花粉，胡蘿卜刻花形，小黃瓜切條，小香腸煎熟后切成喜歡的圖樣

　　5.飯盒底部鋪上洗凈的生菜葉，將飯團和蔬菜按照喜歡的.方式擺放

　　春游飲食小貼士：

　　1、春季出玩一路顛簸，便當里最好選用清爽不流湯汁的食材，飯團是很好的選擇，做法簡單，米飯做好后十分鐘就能搞定后期工作，但要切記，早上做好的飯團中午必須解決，淀粉類食物容易滋生細菌

　　2、便當里的食材最好選用熟食或是新鮮的蔬菜，生魚片、生蝦生肉的盡量避免，以防細菌滋生

　　3、做飯團的米要煮得軟硬適宜，摻入少許糯米，可以使做出的飯團更粘糯

　　4、為了使飯團的口感更好，可以包入自己喜歡的餡料，可以是肉類，也可以是各種蔬菜

　　5、出去游玩必不可少的是水壺，為了補充水分，可以帶些喜歡的水果

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