土豆炒五花肉的做法

　　馬鈴薯的營養成分非常全面，營養結構也較合理，只是蛋白質、鈣和維生素A的量稍低；而這正好用全脂牛奶來補充。馬鈴薯塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當低，所含的維生素C是蘋果的10倍，B族維生素是蘋果的4倍，各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等，土豆是降血壓食物。下面是小編給大家介紹的土豆炒五花肉的做法 ，歡迎閱讀。

　　土豆炒五花肉的做法

　　1.準備食才

　　2.五花肉洗凈，放開水焯一下.切厚片.馬鈴薯去皮洗凈切塊.

　　3.油熱，放下姜片，肉片煸炒，放些料酒去腥.

　　4.放一大碗清水，放香葉，辣椒.八角，糖，老抽，大火煮開，小火40分鐘。

　　5.放下馬鈴薯塊，煸勻，大火煮開，中火煮至馬鈴薯熟.

　　6.放鹽，雞精，收干水份即可。

【土豆炒五花肉的做法】相關文章：

洋蔥炒土豆的做法06-03

肉片炒土豆的做法06-04

五花肉炒茄子的做法05-01

炒土豆絲的做法05-01

炒土豆片的做法06-04

五花肉燉土豆的做法04-12

土豆五花肉的做法步驟05-29

梅干菜炒五花肉的做法11-10

五花肉炒茄子的做法圖解05-02

炒土豆絲的簡易做法04-07