秋季養生粥做法大全

　　導語：粥是廣東人的最愛，養生粥更是受歡迎，既好吃對身體又好。以下是小編為大家精心整理的秋季養生粥做法大全，歡迎大家參考！

　　一 八寶粥

　　材料：糯米，紅豆，綠豆，蓮子，紅棗，桃仁，花生，栗子。

　　做法1.紅豆綠豆洗干凈后隔開放進鍋里加清水煮一個小時，等到水差不多沒有就可以了。蓮子洗干凈去皮去蓮心，桃仁去外皮掰成兩半。花生用開水浸泡10分鐘去外衣，紅棗洗干凈去核，糯米洗干凈。

　　2.所有材料準備完畢后，準備鍋把所有材料一起放下去加適量水煮開后改為小火煮到粘稠后就可以了。

　　二 玫瑰花粥

　　材料：新鮮玫瑰花，粳米，櫻桃，白砂糖。

　　做法：把新鮮的玫瑰花花瓣一片片摘下來后洗干凈。粳米洗干凈用冷水泡半小時左右撈出來瀝干水分備用。往鍋里注入清水，粳米放下去用大火煮開后改為小火煮成粥以后，加入玫瑰花瓣，櫻桃，白糖再煮上五分鐘即可完成。

　　三 長生果粥

　　材料：粳米，花生仁，冰糖。

　　做法：花生仁洗干凈用冷水浸泡。粳米洗干凈用冷水浸泡半小時撈出來瀝干水分。往鍋里加入清水把粳米和花生仁放下去用大火煮開后改為小火煮成粥。這時候粥好了可以把冰糖放下去調味再等一會就可以食用了。

　　四 菊花大棗枸杞粥

　　材料：銀耳，大米，菊花，無核金絲棗，枸杞，蜂蜜。

　　做法1.把銀耳洗干凈加水泡一下，根部出去摘成小朵。準備鍋放入清水，把大米和銀耳加進去用大火煮開改為小火再煮半個小時。

　　2.這時候可以加入菊花，無核金絲棗，枸杞繼續煮半小時后放涼，最后加入蜂蜜就可以啦~

　　五 滑蛋牛肉粥

　　材料：牛肉，糯米，雞蛋，大米，香菇，蔥。

　　做法1.把大米和糯米洗干凈用清水泡開，牛肉洗干凈切片，香菇洗干凈切片，蔥洗干凈切碎備用。

　　2.用鍋加水煮開后加入浸泡好的大米和糯米，加一些油攪拌一下，煮開后改為小火煮到米開。煮開后加入生姜片，香菇牛肉片以及鹽，喜歡辣的可以加一些胡椒粉。最后再把蛋黃加進去撒上蔥碎就完成啦~

　　六 家常雞粥

　　材料：姜蔥，雞腿，大米。

　　做法：大米洗干凈煮成粥。把雞腿去骨留下肉切成肉條，姜切絲，蔥洗干凈切碎備用。把粥煮開后加入雞腿肉，姜絲煮十五分鐘左右，最后加入鹽和香油以及撒上蔥碎即可完成。

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