1歲寶寶身高體重標準是多少

　　導語：人體長高主要取決于長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。那1歲寶寶身高體重標準是多少呢?下面就隨小編一起去看看吧!

　　1歲寶寶身高體重標準是多少

　　生長指標

　　男寶寶體重7.21-14.00kg，身長68.6-85.0cm;女寶寶體重6.87-13.15kg，身長67.2-83.4cm。

　　注：以上數據根據衛生部《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》整理而成。

　　能力指標

　　這階段寶寶熱衷于嘰里呱啦地說話。寶寶獨自站立時，能夠將兩手高舉，也能彎下腰撿東西。

　　寶寶身高體重標準表計算方法

　　身高、體重是衡量小兒生長發育是否正常的一項重要指標�，F將小兒正常身高、體重標準計算公式方法介紹如下：

　　嬰幼兒體重標準測量公式：

　　1-6個月時體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.6(公斤)

　　7-12月體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.5(公斤)

　　2-10歲體重(公斤)=年齡×2+7(或8)

　　嬰幼兒身高標準的增長規律：

　　足月兒身長平均為50厘米，出生后第一年大約增長25厘米，所以一歲時大約是75厘米;以后每年大約平均增長5厘米，因此2—12歲以后小兒身長(厘米)=年齡×5+75(厘米)。凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。

　　寶寶超重怎么辦

　　如果你被醫生告知寶寶超重了或者有超重的危險，則需要采取措施控制一下寶寶的體重。寶寶會超重的原因在于他攝入的能量比消耗的要多。家長可以調節寶寶的飲食，并鼓勵寶寶多做運動。

　　寶寶天性活潑好動，大多數初學走路的寶寶一整天都不會閑著，但是有的寶寶比較懶，家長需要多督促一下。如果寶寶已經上幼兒園了，家長要向老師了解寶寶白天的活動量有多少�；顒恿坎蛔愕�'話，家長可以帶寶寶去公園散步，讓寶寶多跑動，消耗熱量。

　　除了運動外，家長還需要合理調整寶寶的飲食。對寶寶的日常飲食作一個記錄，根據寶寶的進食情況計算其攝入的能量。如果寶寶一天攝入的熱量超標，則需要減少一些零食和飲料的攝入，并對正餐中的食材進行合理的營養搭配。

　　不要讓寶寶在兩餐之間吃太多零食，尤其是甜食。多給寶寶吃新鮮蔬菜和水果，可以嘗試以水果取代高熱量點心作為零食。如果寶寶挑食不愛吃蔬菜，可以試試給他做蔬菜湯或果蔬汁。隨著寶寶年齡的增長，如果你讓他和你一起買菜、摘菜、做飯，他很可能會更樂意吃蔬菜了。

　　需要注意的是，如果寶寶很喜歡吸奶瓶，則要注意寶寶是否喝了比身體所需的量要多的奶量。滿周歲的病變每日只需攝入大約350～500毫升的奶，如果超量，寶寶還要喝的話，可以給寶寶喝一些稀釋的飲料代替。寶寶2歲可以開始喝半脫脂奶，半脫脂奶所含的脂肪量和熱量要少一些。

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