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產婦催奶喝什么湯
導語:催乳湯是的主要作用是讓哺乳期的媽媽,在奶水不足的情況下,通過膳食湯劑來補充氣血,疏肝理氣,讓乳腺暢通,增加奶水的分泌,那產婦催奶喝什么湯呢?下面就由小編來告訴大家吧!
產婦催奶喝什么湯
1、產婦催奶喝通草豬蹄催乳湯:
先把豬蹄洗凈,刮干凈皮毛,與通草一同放在沙鍋里,加1.5千克清水煮成湯。先用急火,水開后改成慢火,煮1—2個小時。每天喝2次,連續(xù)喝3—5天。豬蹄里含有豐富的蛋白質、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產婦盡快康復。
2、產婦催奶喝豬蹄金針菜湯:
將金針菜用溫水浸泡半小時,去蒂頭,換水洗凈,切成小段,待用。把豬蹄洗凈,用刀斬成小塊,放入沙鍋內,再加清水適量,置于旺火煮沸,加入金針菜及冰糖,用文火燉至豬蹄爛時即可食用。此湯具有養(yǎng)血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效,對產婦乳汁分泌有良好的.促進作用。
3、產婦催奶喝豬骨催乳湯:
先洗凈豬骨放在鍋里加上清水,與通草一同在鍋里煮1—2個小時,直至熬成1小碗豬骨湯,再放入少許醬油。1次喝完,連續(xù)喝3—5天。豬骨具有補氣、補血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更強。
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