3歲半寶寶便秘怎么辦

　　3歲半寶寶便秘怎么辦

　　正常兒童應每天排大便1-2次。一般認為，每3-7天排便1次，大便硬結而量多，呈栗粒狀，排便過程延長或排便困難，并引起痛苦，可視為便秘。目前認為，日常飲食中缺少纖維素是引起便秘的主要原因。 治療關鍵在于清除糞塊、重建良好的腸道排便習慣、以及鼓勵患兒樂于排便。采取通便劑、排便訓練和飲食調整方法治療。

　　對于寶寶現在便秘：

　　1、給寶寶多喝水的同時，飲食中應加入一些含粗纖維多的食物，如菠菜、韭菜、木耳、海帶、蘋果、橙子等等。同時給寶寶做腹部按摩，促進寶寶的胃腸蠕動。

　　2、訓練寶寶的排便習慣，每天讓寶寶定時排便，即使她有時不排也要每天堅持。可以在早飯后或晚飯后安排寶寶排便。

　　3、適當增加寶寶的活動量，如帶她到戶外散步玩耍，跑跑跳跳等等，以促進腸道的蠕動。

　　4、可以給寶寶適當喝酸奶，酸奶可以調理寶寶腸道菌群。

　　寶寶便秘常見原因：

　　1、兒童正處在生長發育階段，本身就容易產生內熱，如多食肥甘厚味而且偏食、不吃蔬菜水果，時間長了就可能造成消化功能下降，讓食物過長時間滯留在腸道內，又生內熱，兩熱相加，損傷體內津液，形成便秘。

　　2、沒有接受母乳喂養者，飲食大多以牛奶、糖類為主，又沒有注意添加有益排便的輔食，常從嬰兒期就產生便秘。

　　3、幼兒期，若以市售精細軟類兒童食品為主食者，便秘就更為嚴重。

　　4、自幼溺愛，缺乏規律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易發生便秘。另外，缺乏定時（尤其是晨起）排便者，也會發生便秘。

　　5、由于嬰兒膳食種類較局限，常吃的食物中纖維素少而蛋白質成分較高，因此很容易發生便秘，寶寶便秘時，主要表現為每次排便時啼哭不休，甚至發生肛裂。肛裂的發生使嬰兒對大便產生恐懼心理，造成惡性循環，加重便秘。

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