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如何進(jìn)行陽(yáng)光胎教
導(dǎo)語(yǔ)：如何進(jìn)行陽(yáng)光胎教?初夏，是進(jìn)行陽(yáng)光胎教的好日子，孕媽咪適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，能補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，同時(shí)也進(jìn)行了簡(jiǎn)單有效的陽(yáng)光胎教。
如何進(jìn)行陽(yáng)光胎教
在孕27周后，胎寶寶的視覺(jué)功能開(kāi)始發(fā)育，這個(gè)時(shí)候他的大腦能感知外界的光線(xiàn)刺激，在孕36周時(shí)，他可以對(duì)光照刺激做出應(yīng)答反應(yīng)。因此可以在這個(gè)時(shí)候給予胎寶寶光照刺激，如果在夏季，光線(xiàn)柔和，孕媽咪可以站在太陽(yáng)底下曬一曬，結(jié)合大自然的光線(xiàn)進(jìn)行胎教刺激應(yīng)該會(huì)最令人舒服的。
如果在陰天，沒(méi)有陽(yáng)光的'日子，可以將手電筒作為光源，在孕媽咪的腹壁位置照射5分鐘左右，但是如果胎寶寶睡覺(jué)了，進(jìn)行陽(yáng)光調(diào)教會(huì)擾了他的睡眠，因此孕媽咪需要在感覺(jué)到胎動(dòng)，胎寶寶是清醒的狀態(tài)下再進(jìn)行陽(yáng)光調(diào)教。以手電筒作為光源進(jìn)行陽(yáng)光調(diào)教是比較常用的，因?yàn)楣饩�(xiàn)可控制，光線(xiàn)的強(qiáng)度也相對(duì)較柔和，對(duì)胎寶寶不會(huì)產(chǎn)生過(guò)大的刺激。在進(jìn)行陽(yáng)光胎教的同時(shí)，孕媽咪可以跟胎寶寶聊聊天，說(shuō)說(shuō)話(huà)，小寶寶會(huì)覺(jué)得更安全，更溫暖。
陽(yáng)光胎教的好處
孕期，進(jìn)行胎教，給予適當(dāng)?shù)?ldquo;刺激”，胎寶寶發(fā)育會(huì)更完整，也會(huì)更聰明。陽(yáng)光胎教會(huì)刺激到胎寶寶的眼部，有助于他的視網(wǎng)膜發(fā)育，陽(yáng)光胎教中光線(xiàn)的刺激會(huì)鍛煉胎寶寶反應(yīng)能力，無(wú)論是誰(shuí)，在受到光線(xiàn)的照射時(shí)，都會(huì)躲避，胎寶寶也不例外，柔和的光線(xiàn)不至于令胎寶寶覺(jué)得難受，但是他會(huì)對(duì)光線(xiàn)做出反應(yīng)，何況光線(xiàn)對(duì)于稚弱的胎寶寶而言，算是小小的`刺激。
有研究表明，某一個(gè)階段，適當(dāng)?shù)娜岷凸庹諘?huì)刺激到胎寶寶的腦細(xì)胞活動(dòng)，有助于胎寶寶智力發(fā)育。胎寶寶對(duì)于光照是會(huì)采取躲避行動(dòng)的，這樣一來(lái)也增強(qiáng)了胎寶寶的肌體活動(dòng)能力。如果是站在太陽(yáng)底下曬一小會(huì)，也起到一定的作用，而且還幫助孕媽咪還從陽(yáng)光中獲得了維生素D，有利于鈣的吸收利用，孕媽咪身體強(qiáng)健了，胎寶寶會(huì)少收到疾病的攻擊。
陽(yáng)光胎教的最佳時(shí)間
孕19周的時(shí)候，胎寶寶的感覺(jué)器官開(kāi)始迅速的發(fā)展，他的味覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)以及視覺(jué)從這個(gè)時(shí)候起在大腦中專(zhuān)門(mén)的區(qū)域發(fā)育。在孕27周的時(shí)候，胎寶寶的眼睛會(huì)睜開(kāi)閉合，十分的可愛(ài)。在孕36周的時(shí)候，胎寶寶會(huì)對(duì)光照刺激做出應(yīng)答反應(yīng)，在這個(gè)階段進(jìn)行陽(yáng)光胎教是最合適的。
這個(gè)時(shí)期進(jìn)行陽(yáng)光胎教，在柔和光照的刺激下，胎寶寶的視網(wǎng)膜會(huì)加快發(fā)育，而且這樣會(huì)刺激胎寶寶的.腦細(xì)胞，有助于胎寶寶智力發(fā)育。很多時(shí)候由于條件的約束，只能通過(guò)手電筒作為光源，但是太陽(yáng)光下，開(kāi)展陽(yáng)光胎教才是最理想的，最健康的方式。初夏是進(jìn)行戶(hù)外陽(yáng)光胎教的好時(shí)節(jié)，柔和的陽(yáng)光，不會(huì)有太大的刺激感，而且陽(yáng)光還會(huì)幫助孕媽咪獲取維生素D，這樣有助于鈣的吸收利用，防止骨質(zhì)疏松。
陽(yáng)光胎教的注意事項(xiàng)
陽(yáng)光胎教最大的好處是曬太陽(yáng)的時(shí)候會(huì)幫助孕媽咪獲取維生素D，從而幫助孕媽咪鈣的吸收和利用，而且恰當(dāng)好處的光照強(qiáng)度會(huì)令胎寶寶發(fā)育更良好，事實(shí)上，曬太陽(yáng)的人最容易入睡，因?yàn)槭值?舒適，或許胎寶寶也是這么感覺(jué)的。在進(jìn)行陽(yáng)光胎教的時(shí)候要注意什么?
1、在胎寶寶睡覺(jué)胎教會(huì)擾了他的睡眠。如果胎寶寶沒(méi)有在肚子里“搞小動(dòng)作”，這樣可能是胎寶寶累了或者在安穩(wěn)睡覺(jué)中，這個(gè)時(shí)候，無(wú)論是哪種胎教都不太合適。
2、光照強(qiáng)度不能太大。無(wú)論是陽(yáng)光還是手電筒的光線(xiàn)，過(guò)大都會(huì)刺激到胎寶寶。
3、手電筒緊貼孕媽咪的腹壁，光線(xiàn)透入子宮，羊水會(huì)由暗變紅。而紅色正是小寶寶比較偏愛(ài)的顏色，用手電筒進(jìn)行光照胎教真是太贊了。
4、進(jìn)行的時(shí)間不宜太長(zhǎng)。外出曬太陽(yáng)，孕媽咪不能曬太久，一個(gè)小時(shí)較為適宜。如果手電筒進(jìn)行光照胎教，不要超過(guò)5分鐘。
5、在孕36周的時(shí)候，胎寶寶會(huì)對(duì)光照刺激做出應(yīng)答反應(yīng)，在這個(gè)階段進(jìn)行陽(yáng)光胎教是最合適的。
6、孕媽咪曬太陽(yáng)的時(shí)候最好選擇上午和傍晚時(shí)分進(jìn)行，光線(xiàn)不會(huì)太過(guò)強(qiáng)烈。而且要戴帽子，天涼的時(shí)候要注意保暖。孕媽咪如果不想曬黑或者曬傷皮膚，最好涂點(diǎn)防曬霜。
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