懷孕4個月注意事項(xiàng)

　　導(dǎo)語：懷孕四個月時，胎盤已經(jīng)發(fā)育完全，那么懷孕四個月需要注意哪些事項(xiàng)呢?下面就由jy135小編帶大家一起去了解一下吧。

　　懷孕4個月注意事項(xiàng)

　　懷孕4個月注意事項(xiàng)一、注意增加營養(yǎng)，可以帶些營養(yǎng)品在辦公室里服用，也可以多吃些水果。

　　懷孕4個月注意事項(xiàng)二、如果開始感到腰痛，就要注意不能長時間保持一種姿勢，要采取正確的姿勢進(jìn)行工作。

　　懷孕4個月注意事項(xiàng)三、充分了解有關(guān)懷孕、生產(chǎn)的各種知識，這樣可消除懷孕期間的不安與恐懼，也有助于順利生產(chǎn)。孕婦可就近到婦幼保健所或醫(yī)院內(nèi)婦幼保健科索取資料，也可閱讀有關(guān)孕產(chǎn)保健的書籍。

　　懷孕4個月注意事項(xiàng)四、為使生產(chǎn)變得輕松，最好從現(xiàn)在開始做一些孕婦體操，但是要量力而行，千萬不要過分勉強(qiáng)。

　　懷孕4個月注意事項(xiàng)五、再過一個月，平時的衣服就穿不下了，應(yīng)趁著身體情況良好時先行準(zhǔn)備。加肥、寬松的內(nèi)衣褲也是必備的懷孕用品。

　　懷孕4個月注意事項(xiàng)六、去美容院理發(fā)時，可請理發(fā)師設(shè)計(jì)一個易梳理的發(fā)型，除讓人看起來清爽外，自己心清也會變得愉快。

　　懷孕4個月注意事項(xiàng)七、為了使胎兒發(fā)育良好，應(yīng)攝取充分的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素要均衡攝取，不可偏食。

　　懷孕4個月注意事項(xiàng)八、此時有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對鐵質(zhì)的'補(bǔ)充尤其重要。

　　懷孕4個月注意事項(xiàng)九、身體容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天應(yīng)該淋浴，并且勤換內(nèi)褲。

　　懷孕4個月注意事項(xiàng)十、不必大吃大喝，孕期孕媽媽開始向各類美食進(jìn)軍了，大有為未來的寶寶而犧牲誘人身材的英勇氣概。雖然值得表揚(yáng)，但也別忘了，一味地大吃大喝是不可取的，有時還會適得其反，尤其是辛辣食物、寒涼食物、高鹽高糖食物，如麻辣香鍋、冰鎮(zhèn)西瓜、奶油蛋糕等。

　　懷孕4個月注意事項(xiàng)十一、少吃油炸食物，油炸食品其色香味美，香脆可口，頗令人喜愛。但是，孕媽媽卻對油炸食品不宜過多食用。油炸食品經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他多種營養(yǎng)素均受到很大程度的破壞，營養(yǎng)價值明顯下降，加之脂肪含量較多，食后很難消化吸收。

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