產后抑郁治療

　　導語：很多的人都不知道產后抑郁該怎么辦，今天小編把它的治療方法分享給大家看看吧。

　　產后抑郁治療

　　產后抑郁治療1、營養療法 。

　　食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養物質也能引起抑郁癥，所以可以多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。

　　產后抑郁治療2、體育鍛煉。

　　適當的鍛煉可以改善人的情緒，同時可以多出去曬曬太陽，有利于體內特殊的抗憂郁物質的分解和吸收。尤其是產后出現抑郁的患者對外部很少接觸。不妨試試放松自己的心情。

　　產后抑郁治療3、心理治療。

　　認知療法，自我強化法都可以，為治療產后抑郁癥的首選。

　　第一，提高認識。

　　即認識到妊娠、分娩、產褥是婦女正常的生理過程，一旦妊娠，就要了解有關妊娠方面的知識，進行相應的產前檢查和咨詢。

　　第二，在妊娠期要心情愉快。

　　因為妊娠期表現焦慮的產婦，傾向于發生產后抑郁。做丈夫的有責任給予關心和生活上的幫助，減少精神刺激，這樣有助于減少或減輕母性抑郁的發生。

　　第三，讓產婦在分娩后有一個和諧、溫暖的家庭環境，并保證足夠的營養和睡眠。

　　對妻子分娩所承擔的.痛苦給予必要的關懷和補嘗。

　　產后抑郁治療4、藥物。

　　哺乳期婦女服用此類藥物有損于嬰兒的健康，慎用。

　　產后抑郁癥的治療除了以上的治療方法，還要根據患者的不同的表現給予不同的治療，嚴重的患者要配合醫生的治療。產后抑郁患者的治療不僅需要患者的配合治療，家屬也要做好產后抑郁的治療。

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