輪滑新手剎車技巧

　　輪滑運動，現在越來越受到廣大人群的關注，受眾很多，不管是年輕人，還是老人，各個年齡段的人都會接觸并喜歡上這個運動項目，但對于初學者來說，安全才是最重要的。以下是“輪滑新手剎車技巧”希望能夠幫助的到您！

　　工具/原料

　　輪滑鞋 護具等

　　方法/步驟

　　首先，你得有一雙差不多的輪滑鞋，大概三四百的鞋子就夠用了。你要先成為一個會劃輪滑的初學者，掌握輪滑的基本動作，能過獨立滑行，慢慢停下來后，能夠穩穩的站在原地，這時候你就已經具備學習輪滑T剎的基本條件了。

　　在掌握了最基本的輪滑動作之后，這時候你就要學會一種剎車方法，這可以保證你在遇到緊急情況的時候，可以隨時停下來。而這里邊，最簡單的一種剎車方法就是T剎。

　　練習T剎之前，你應該先適應把兩只腳前后分開，即兩個腳可以一前一后的劃。剛開始的時候，因為重心發生變化，身體可能會有些不穩，沒關系，這是每個人都會經歷的一個過程。

　　兩腳一前一后時身體已經很穩了，這時候就可以練習T剎了。練習T剎時，后腳輕放，重心放在前腳，兩腳形成一個T字形。前腳彎曲，兩腳間的距離40公分左右最好，同時，T剎時要把雙手前伸，盡量保持身體平衡。

　　滑行時，前腳控制方向，后腳踩內刃剎車，開始時，滑行速度要適宜，不要太快也不要太慢，以求穩為主。這時候動作一定要規范，打好基礎最關鍵，不能急于求成

　　勤加練習并且動作熟練之后，你就可以適當加快滑行速度啦，那時你就基本可以達到快速停住的目的了�，F在就是充分享受輪滑帶給你快樂的時候啦。

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