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如何快速走出失戀陰影
失戀后，或多或少都會有些悲傷，那么我們該如何快速走出失戀的陰影呢，下面我們一起來看看吧。
如何快速走出失戀陰影
適當地發泄情緒
別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。要哭，洗澡時水聲，可盡情地哭。要叫，找個無人之處用力嘶喊。要撕，關起門來大力撕個痛快。想傾訴，找知心好友好好談一談。但發泄時千萬要注意對象，不要任意找人當倒霉鬼，對他亂發脾氣、傷害無辜。
做出不在乎的樣子
雖然不可能真正不在乎，但行動上這么說這么做就會影響到內心。可以這樣想：“他都不在乎了，我為什么要在乎?”或是“對付負心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地。”或是“你要看我難過痛苦，我偏不讓你稱心如意。”這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
不要再去找他、聯絡他、想他!
根據可靠的數據表明，許多兩性專家認為在感情的道路上女人比男人更難對感情舍棄。而在我們身邊，確真有其現象。當男的女的真正地分手了，女的一方意識到分手成事實之后就會想辦法找他、聯絡他，甚至忍不住想他!但是要知道，這樣的行為終會造就更大的傷痛，僅僅是你一方地去聯絡去想念，其實感情早已無法回頭了!如果是這樣，為什么不去嘗試著努力往前看，向前走?
控制自己，不聯系對方
不管是分手，還是被甩，前期都會痛苦不堪，甚至想要放下顏面求他回來，你要知道你這樣做只是作賤自己，時間會撫平傷口，也會讓你看清到底誰最適合你。你可以睡個天翻地覆，也可以一個星期不出門，但請不要聯系他。
適度發泄幫你度過難關
分手的那段時間，你可以不顧體重大吃一頓，也可以暢快淋漓的.痛哭一場，或者約上自己的好姐妹去唱唱歌，這樣發泄出來才是最好的，但是你千萬不能去找對方理論，這樣只會讓他更加討厭你。
切忌逢人吐槽TA的不好
千萬別作祥林嫂，逢人就吐槽TA的不好，好話不出門壞話傳千里，說不定哪天你的抱怨會傳到他的耳朵里，這樣的你就如一個怨婦一般，自己默默去承受，這樣才會使你成長，告訴自己向前看，不要回頭，才是你最重要的決定。
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