進行胎教的黃金時間

　　導讀:你知道胎教的黃金時間嗎？利用第一次胎動：孕婦懷孕到第12-16孕周時，胎兒出現第一次胎動。此時，標志著胎兒的中樞神經系統已經分化完成;胎兒的聽力、視力開始迅速發育，并逐漸對外界施加的壓力、動作、聲音做出相應的反應，下面小編為你介紹胎教的黃金時間。

　　胎兒對來自外界的聲音、光線、觸動等單一刺激反應更為敏感。若我們借助胎兒神經系統飛速發展的階段，給予胎兒各感覺器官適時、適量的良性刺激，就能促使其發育得更好，為出生后早期教育的延續奠定良好的基礎。

　　聽覺訓練：此階段胎兒的聽神經與聽覺系統迅速發展，夫婦雙方或孕婦可以很好地利用這一段時間，有意識地對胎兒進行相應的聽覺訓練，例如：可以給胎兒播放優美抒情的樂曲、 把胎兒作為一個聽眾，與他聊天、講故事、朗誦詩歌，尤其未來的爸爸可以與孕婦體內的胎兒進行有意義的對話等。

　　這些方法都可以刺激胎兒的聽覺發育，而且對孩子未來的聽力很有幫助。為胎兒選擇胎教音樂時，應避免高頻率音樂對胎兒聽力的影響。 觸覺與動作協調訓練：此階段神經系統發育迅速，胎兒對觸覺與力量付出很敏感。

　　夫婦雙方可對胎兒進行動覺、觸覺訓練，例如：輕輕拍打和撫摸腹部，與胎兒在宮內的活動相呼應、相配合，使胎兒對此有所感覺;按時觸摸或按摩孕婦腹部，可以建立與胎兒的觸摸溝通，通過胎兒反射性的軀體蠕動，促進其大腦功能的協調發育，尤其可以有助于孩子未來的動作靈活性與協調性。

　　胎教方法

　　1、選擇音樂

　　音樂胎教對于音樂的選擇是有講究的。胎教音樂應該選擇溫和、舒緩、優美的。舒緩優美的音樂能夠幫助孕婦蜂蜜有益于母子健康的激素，并且能夠通過調節母體的血流速度改善胎盤的供血情況。

　　如果是胎動較為頻繁的胎兒，媽媽可以聽緩慢、柔和的音樂，而胎動較弱的胎兒，媽媽可以選擇活潑、節奏感強一點的樂曲。

　　音樂胎教可通過熏陶法，通過將聲音控制在60分貝左右播放收聽輕音樂，要注意的是其實沒有必要將收錄機直接放在孕婦腹壁上；還可以通過孕婦唱歌的方式進行胎教，這樣能夠使寶寶感受到媽媽的柔和聲音，與媽媽進行心靈交流；另外還可以通過父親以低音頻聲音對胎兒教唱一些兒童歌曲。

　　音樂胎教效果

　　音樂胎教主要是針對胎兒最早出現的感覺——聽覺進行的。胎兒通過柔美的音樂吃驚能夠有益于胎兒右半球的發育，有益于胎兒智力、想象力的發展。另外，孕婦在聽音樂的過程中，能夠幫助保持舒暢的心情，這也有利于寶寶的心理健康。

　　注意事項

　　音樂胎教并不是說想唱就唱。胎兒在媽媽腹中也有自己的生物鐘，他也是需要休息的。當胎兒出現胎動的時候，表明他現在在活動中，是可以進行音樂胎教的時間。還有進行音樂胎教每天要有規律地進行。

　　在進行音樂胎教的時候不要把耳機、收錄機直接放在媽媽肚子上，這樣高頻的身影很容易影響嬰兒的耳蝸發育。

　　2、語言胎教

　　語言胎教的方法就是準媽媽經常輕聲細語地跟胎兒進行交流，可以是說日常美好的事情，也可以有意識的將一些簡單的兒童故事等等。準媽媽可以進行語言胎教，準爸爸也要積極參與其中，不要以為寶寶出生的時候什么都不懂，胎教過程中，胎兒可是能夠深切感受到爸爸媽媽的愛。

　　注意事項

　　語言胎教最重要的就是語言，準媽媽或者是準爸爸們在進行胎教的時候一定要注意控制聲音，用輕柔舒緩的聲音跟胎兒交流才是最有效的。另外進行語言胎教的時候應該在一個安靜的環境中進行，每天可以選擇簡單的對話，重復說沒關系，這樣可以增強胎兒的記憶。

　　3、撫摸胎教

　　撫摸胎教不說在準媽媽的肚子上一頓亂摸，而是根據胎兒的位置，從頭部開始沿著背部輕柔有序進行撫摸。要注意的是撫摸的時候要注意胎兒的反應，所以撫摸胎教應該是在有胎動之后進行。如果胎兒表現出蹬腿來回應，準媽媽要停止撫摸，這說明胎兒不高興被撫摸；如果胎兒對撫摸作出了較為輕柔的蠕動回應，則可以繼續進行撫摸。準媽媽在進行撫摸的時候時間不宜過長。撫摸胎教可以與語言胎教一起進行哦。

　　撫摸胎教效果

　　撫摸胎教能夠幫助鍛煉寶寶的皮膚觸覺，通過觸覺神經來促進寶寶的大腦細胞發育，這樣做能夠有效促進寶寶的智力發展。而且進行撫摸胎教的時候寶寶也能感受到父母的愛，幫助準媽媽放松身心。

　　注意事項

　　撫摸胎教在孕早期和孕晚期都不宜進行，在進行撫摸胎教的時候，準媽媽一定要動作規范，保持穩定的心態進行，另外環境也要保持室內環境的安靜。

　　4、運動胎教

　　運動胎教應該是以輕柔運動為主。比如散步、踝關節運動、腹式呼吸、太極拳、瑜伽等等。另外在進行運動胎教的時候應該有家人的陪伴為宜，以免出現身體不適沒人照顧。運動的地點最好選擇環景悠靜、花草茂盛的地方進行。

　　運動胎教效果

　　運動胎教如果是通過撫摸促使胎兒進行“運動”，能夠促使胎兒運動的積極性，幫助胎兒身心發育。而孕婦進行運動能夠促進身體血液循環，供給給胎兒的營養和氧氣也會更多。通過運動不僅能夠增強孕婦的體質也能幫助胎兒提高免疫力。

　　注意事項

　　運動胎教對于曾經有過先兆流產、習慣性流產、出現不規律子宮收縮等等情況的孕媽媽來說并不適宜，一定要運動也要控制好時間，以散步為宜。其他運動最好不要進行。

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