胎教摸肚子的方法

　　懷孕的時候摸胎兒可以促進其運動神經的發育，但其實也有很多說法的，懷孕不到36周千萬不要頻繁摸肚皮，以下是小編整理的胎教摸肚子的方法，希望對大家有所幫助。

　　1、來回撫摸法

　　具體方法：在準媽媽腹部放松的情況下，用手從上至下，從左至右，來回撫摸。

　　這個方法可以在懷孕三個月以后使用，目的是讓寶寶感受到刺激。撫摸時動作一定要輕，每次撫摸3到5分鐘即可，太長會影響到寶寶休息。

　　小貼士：撫摸胎教需要在懷孕4月后才能進行，孕早期是不建議進行具體的胎教的。撫摸胎教的方法很多，可以選擇一個最喜歡的方法進行。

　　2、觸壓撫摸法

　　具體方法：在撫摸寶寶的基礎上輕輕地觸壓寶寶。

　　當懷孕四個月后，就可以在撫摸寶寶的基礎上輕輕地觸壓寶寶，一開始寶寶不會有把反應，過幾個星期后，寶寶就會有輕輕蠕動、手腳轉動等反應。使用這個方法的時候一定要動作輕柔。如果發現寶寶用力掙扎或蹬腿，則表示你影響到他的休息了，要馬上停止。

　　小貼士：這個撫摸胎教放方法一定不要太過用力，觸壓不要使太多的勁，同時液壓注意的是，撫摸胎教的時間不宜過長。

　　3、腹中漫步撫摸法

　　具體方法：孕婦排空小便，平臥床上，下肢膝關節向腹部彎曲，雙足平放于床上，全身放松，此時孕婦腹部柔軟，利于觸摸。

　　準媽媽在懷孕七個月以后，就可以在腹部明顯地感受出寶寶的頭、背和四肢，此時就可以推動寶寶腹中漫步。在推動寶寶時，若發現寶寶用力來回扭動身體，則應立即停止推動，改用輕輕撫摸腹部，就可以讓寶寶平靜下來。

　　小貼士：進行撫摸胎教時，胎兒一旦出現激烈的動作就要立刻停止，一旦胎兒出現這種現象，就表示胎兒不喜歡這種方法并且感覺到了不適。

　　撫摸胎教的好處

　　1、撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，并通過觸覺神經感受體外的刺激，從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育，加快胎寶寶的智力發展。

　　2、撫摸胎教還能激發起胎寶寶活動的積極性，促進運動神經的發育。經常受到撫摸的胎寶寶，對外界環境的反應也比較機敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。

　　3、在進行撫摸胎教的過程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛，還能使準媽媽身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。

　　撫摸胎教的注意事項

　　1、撫摸胎教應有規律性，每天2次，堅持在固定的時間進行，這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間里做出反應。

　　2、撫摸胎寶寶之前，孕媽媽應排空小便。

　　3、撫摸胎寶寶時，孕媽媽避免情緒不佳，應保持穩定、輕松、愉快、平和的心態。

　　4、進行撫摸胎教時，室內環境要舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

　　5、進行撫摸胎教時，如能配合對話胎教和音樂胎教等方法，效果會更佳。

　　6、一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教。

　　胎教摸肚子的正確方法

　　方法1：來回撫摸法 實施月份：懷孕3個月以后，可以進行一些來回撫摸的練習。

　　具體做法：準媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。

　　注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。

　　方法2：觸壓拍打法 實施月份：懷孕4個月以后，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

　　具體做法：準媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時，胎寶寶不會做出反應，準媽媽不要灰心，一定要堅持長久地有規律地去做。一般需要幾個星期的時間，胎寶寶會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。

　　注意事項：開始時每次5分鐘，等胎寶寶做出反應后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時，動作一定要輕柔，準媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。

　　方法3：推動散步法 實施月份：懷孕6、7個月以后，當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。

　　具體做法：準媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。

　　注意事項：此種練習應在醫生的指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。每次5～10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體，準媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎寶寶就會慢慢地平靜下來。

　　方法4：親子游戲法 實施月份：懷孕5個月以后，有胎動了，就可以進行親子游戲。

　　具體做法：每次游戲時，準媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打，當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時，準媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會兒胎寶寶就會在里面再次還擊，這時準媽媽應改變一下拍的位置，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠，胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊。這樣反復幾次，別有一番情趣在其中。

　　注意事項：這種親子游戲最好在每晚臨睡前進行，此時胎寶寶的活動最多，時間不宜過長，一般每次10分鐘即可，以免引起胎寶寶過于興奮，導致準媽媽久久都不能安然入睡。

　　撫摸胎教的方法

　　1、來回撫摸

　　在孕3月的時候，媽媽可以輕輕的在肚子上來回撫摸，腹部需要放松，用手從上到下，左到右來，回撫摸。

　　2、按壓

　　在孕4月的時候，可以輕輕的拍打肚子。媽媽需要平躺在床上，放松撫摸，先輕輕來回撫摸，然后用手指輕輕按下再抬起。

　　3、手推

　　孕6月的時候，寶寶已經發育得很好了，媽媽能明顯感受到他的頭部，還有肢體。還是繼續平臥，腹部放松，做輕輕的來回撫摸，輕輕的按壓，輕輕的拍打，也可以用手輕輕推動小寶寶。

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