寶寶長得慢調理飲食方法

　　寶寶出現體重增長緩慢的情況與三方面因素有關：

　　首先是能量攝入不足，例如主食攝入少，或進食量少;

　　二是消化吸收不好，可能表現為寶寶的便便中有很多食物顆粒沒有被消化;

　　三是異常消耗，可能是由于腹瀉、過敏或者其他慢性疾病所致。

　　解決方法一一對應就是：

　　1 飲食搭配均衡。

　　使用合理的加工方式，保證每頓飯中，糧食的攝入量占到這餐總量的一半;

　　合理搭配，保證早、中、晚每一頓飯，都既有碳水化合物，又有蛋白質和蔬菜。

　　2 促消化、促吸收。

　　“消化”是“消化”，“吸收”是“吸收”。

　　消化，指的是我們把整塊的食物變成碎泥的過程。其中最重要的一步就是咀嚼。

　　家長有時觀察寶寶大便可能會發現很多原始的食物顆粒，由于寶寶的腸胃消化功能尚未發育成熟，出現這種情況，說明寶寶的輔食相對有些粗了。家長最好能將輔食的性狀再稍微做得細膩一些。比如：

　　沒有磨牙的寶寶，適合又細又稠的糊糊類輔食，比如碎米粥、磨牙餅干。

　　長出磨牙的寶寶，適合細碎的塊狀輔食，比如小肉沫、小碎塊的蔬菜。

　　另外，也可以通過記錄寶寶的排便情況，比如次數、性狀等，來觀察寶寶的吸收情況。

　　3 如果是疾病原因導致的寶寶不長肉，建議家長及時帶寶寶就醫，在醫生指導下合理調整。

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