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幫助睡眠的音樂(lè)推薦
導(dǎo)語(yǔ)：在入睡前聽(tīng)一些旋律優(yōu)美、節(jié)奏明快、和聲悅耳的古典樂(lè)曲及輕音樂(lè)，對(duì)于睡眠確實(shí)是有好處的。下面就由小編味道阿加推薦一些幫助睡眠的音樂(lè)，希望大家喜歡!
幫助睡眠的音樂(lè)1
《睡眠四步曲》博士說(shuō)：“旋律柔和的音樂(lè)以及自然的聲音，能對(duì)大腦的自律神經(jīng)產(chǎn)生作用，安定心神，活絡(luò)血液循環(huán)，有著治愈人的情緒與身體的效果”。繁忙的工作，瑣碎的生活，復(fù)雜的人際，讓您的睡眠多多少少的受到影響，睡眠不足，睡眠質(zhì)量差，失眠，甚至引發(fā)身體其他的病癥。音樂(lè)可以幫。
健康睡眠輕松擁有，靜心、放松、導(dǎo)睡、入眠，四步導(dǎo)入式專業(yè)舒眠樂(lè)。21世紀(jì)身、心、靈健康新潮流，醫(yī)學(xué)博士Dr.Kikuei Isomura全程參與策劃。音樂(lè)療法聯(lián)盟傾力推薦，把最好的催眠師帶回家。
一、幫助睡眠的音樂(lè)推薦——助眠
“助眠”中的旋律，就是針對(duì)因?yàn)樯眢w不適，心情煩躁，日常睡眠質(zhì)量不佳導(dǎo)致身心疲憊而設(shè)計(jì)的，以布滿舒緩感的起伏，運(yùn)用自然音律與音樂(lè)的完美搭配，引導(dǎo)聽(tīng)者自然而然地靜心養(yǎng)神，進(jìn)而冥想放松，逐漸進(jìn)入舒適、香甜的睡眠。
曲目
01 水藍(lán)的夢(mèng)
02 小春氣息
03 森之樹(shù)
04 去買花和禮物
05 聞到薰衣草香時(shí)
06 水紋
07 回想
08 春天微風(fēng)
二、幫助睡眠的音樂(lè)推薦——快眠
“快眠”中的旋律，就能幫助您快速地平靜心情，催出您的睡眠因子，讓他們快速進(jìn)入狀態(tài)，帶你入眠。在這些因子的引領(lǐng)下，您的大腦會(huì)有規(guī)律地釋放四種電波，您可能會(huì)產(chǎn)生夢(mèng)境，如您在某個(gè)小島旅行，四處風(fēng)光無(wú)限……
曲目
01 水彩的`素描
02 穿過(guò)森林
03 春之光
04 晨漸
05 夏之印象
06 亞洲婚頌
07 飛舞之葉
三、幫助睡眠的音樂(lè)推薦——舒眠
“舒眠”中的旋律，就是針對(duì)睡眠質(zhì)量差，身心焦慮，精神不振而設(shè)計(jì)的，以布滿舒緩感的起伏，運(yùn)用自然音律與音樂(lè)的完美搭配，引導(dǎo)聽(tīng)者轉(zhuǎn)換思維，轉(zhuǎn)移視線，逐漸調(diào)節(jié)放松情緒，進(jìn)入舒適、優(yōu)質(zhì)的睡眠。
曲目
01 退潮后的海濱
02 邀你入夢(mèng)
03 心思的波浪
04 旋轉(zhuǎn)的潮流
05 大河的遠(yuǎn)方
06 大海開(kāi)闊、閃閃發(fā)亮
幫助睡眠的音樂(lè)2
01 Night Night Teddy -- Wayne Gratz
02 Sally Gardens -- The ONeill Brothers
03 Sleepy Time Part 1 -- Medwyn Goodall
04 A Time for Us -- Wayne Gratz
05 Amazing Grace -- Wayne Gratz
06 Because I Love You -- Giovanni Marradi
07 True Colors (Prelude... -- George Skaroulis
08 Somewhere in Time -- Wayne Gratz
09 Here Come The Irish -- The ONeill Brothers
10 Moon River -- Wayne Gratz
11 You Are My Sunshine -- George Skaroulis
12 Veloma -- Fabrizio Paterlini
13 The Loveliest Flower... -- Gandalf
14 You Raise Me Up -- Phil Coulter
15 To the Children -- Denean
16 Ride On -- Phil Coulter
17 My Heart -- Denean
18 Hush Little Baby/Roc... -- The ONeill Brothers
19 Land of Forever -- 2002
20 Open Awareness -- Denean
21 A Winter Round -- Christina Tourin
22 Breath of Angels -- Denean
23 Vow to Virtue -- Denean
24 Dreamtime -- Denean
25 Primi passi -- Fabrizio Paterlini
26 Gabriels Song -- Denean
27 Reflections of Life -- Denean
28 To The Lost and Forg... -- Denean
29 New Paradigm -- Denean
30 The Embrace of Chang... -- Denean
31 While I Was Dreaming... -- Giovanni Marradi
32 The Glorious Death -- 馮曦妤
33 Opus 54 -- Dustin OHalloran
34 Gentle Slumber -- Medwyn Goodall
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