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羽毛球后場(chǎng)擊球技術(shù)
擊高球是后場(chǎng)擊球技術(shù)之一，高球?yàn)榉譃楦哌h(yuǎn)球和平高球。那么， 羽毛球后場(chǎng)擊球技術(shù)有哪些呢?下面jy135小編為大家收集整理了羽毛球后場(chǎng)擊球技術(shù)，希望能為大家提供幫助!
一、正手擊直線高球和對(duì)角線高球
高遠(yuǎn)球就是把球打的又高又遠(yuǎn)，球飛至對(duì)方底線是從高遠(yuǎn)球發(fā)展而來(lái)，它飛行的速度比高遠(yuǎn)球快，弧線比高遠(yuǎn)球低，是后場(chǎng)進(jìn)攻的有效技術(shù)之一。擊高球可分為正手、頭頂、反手擊直線和對(duì)角線高球。
起跳后手腕控制球拍對(duì)準(zhǔn)來(lái)球路線,快速揮拍擊打球的后部,球即沿著直線飛行;若手腕控制拍面擊球托的右下方，球則沿著對(duì)角線方向飛行。擊球后，手臂隨慣性自然回收至胸前。
二、頭頂擊直線高球和對(duì)角高球
如果對(duì)方過(guò)來(lái)的球飛往后場(chǎng)區(qū)，那么擊球點(diǎn)應(yīng)該選擇在頭頂上前方的部位，用力揮拍鞭擊球托后部，使球沿直線高飛過(guò)網(wǎng)。頭頂擊對(duì)角線高球，握拍手法略有不同，用拇指和食指向左捻動(dòng)拍柄，使虎口對(duì)準(zhǔn)拍靠外的小棱邊，球拍仍由右后繞過(guò)頭頂，小臂向前方內(nèi)旋帶動(dòng)手腕收發(fā)力，形成鞭擊，擊球托的左后部。擊球后，小臂內(nèi)旋較為明顯，慣性作用較大，手臂自然往前擺動(dòng)。
三、反手擊高遠(yuǎn)球
如果對(duì)方的來(lái)球向左后場(chǎng)區(qū)的時(shí)候，要迅速把身體轉(zhuǎn)向后方，移動(dòng)到適合的擊球位置,背對(duì)球網(wǎng),反手握拍,沿半弧形擊球,把球擊向后上方。
四、吊球
如果對(duì)方擊來(lái)高球，本方可以從后場(chǎng)輕擊、輕切、輕劈到對(duì)方的近網(wǎng)附近，這叫吊球。吊球根據(jù)其動(dòng)作方法，球的飛行弧線的不同可分為輕吊、攔吊、劈吊;根據(jù)出手的位置和球落向的位置又可分為：
1、正手吊直線球和對(duì)角線球。吊直線球時(shí)，擊球用力的方向是朝前下方,但是擊球瞬間,小臂突然減速,用手腕的閃動(dòng)向下輕輕切擊球托的右側(cè)后下方,使球越網(wǎng)后即下落;吊對(duì)角線球時(shí)，擊球用力的方向是對(duì)角線斜下方。
2、頭頂?shù)踔本�球和頭頂?shù)鯇?duì)角線球。擊球動(dòng)作幾乎和頭頂直線高遠(yuǎn)球相似,只是擊球的瞬間,小臂突然內(nèi)旋并往前下方揮拍,手腕的外伸后展帶動(dòng)球拍輕點(diǎn)球托的左側(cè)后下部,球沿直線飛行。
3、反手吊直線球和反手吊對(duì)角線球。反手吊直線球和反手吊對(duì)角線球的擊球前的動(dòng)作同反手擊高球動(dòng)作類似。不同的是小臂要上擺，用拇指內(nèi)側(cè)頂住拍柄，手腕向后“甩腕”輕擊球托的后下部位，使球的飛行方向朝著直線和對(duì)角線方向落到對(duì)方網(wǎng)前。
五、殺球
1、頭頂扣殺球。頭頂扣殺直線球的準(zhǔn)備姿勢(shì)同頭頂擊高球類似，不同之處在揮拍擊球時(shí)，要靠腰腹帶動(dòng)大臂，協(xié)調(diào)小臂、手腕的綜合力量形成鞭擊動(dòng)作，全力往下方擊球，拍面與水平面的夾角小于90度，頭頂扣殺對(duì)角線的動(dòng)作方法基本同上，只是擊球時(shí)要全力向?qū)蔷�方向擊球才行。
2、反手扣殺球。反手扣殺球的準(zhǔn)備動(dòng)作與反手擊高球相同，不同之處是擊球前的揮拍用力要大，跳起后身體反弓加上手臂、手腕的延伸、外展的鞭打用力，可向?qū)Ψ降闹本�或?qū)蔷�的下方用力，擊球瞬間球拍與扣殺球方向的水平夾角應(yīng)小于90度。
3、騰空突擊扣殺。除了上述三種扣殺技術(shù)外，還有一種扣殺是比賽中經(jīng)常會(huì)用到的，就是騰空突擊扣殺技術(shù)。當(dāng)對(duì)手擊出弧度較低的平高球時(shí),身體騰空,上體后仰成反弓形,肩盡量后拉,擊球時(shí),小臂快速舉起,手腕從后伸到旋內(nèi)、小臂跟著屈收壓腕鞭打,高速向前下?lián)羟颉?/p>
學(xué)習(xí)方法
（1）按照技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，持拍做好準(zhǔn)備。引拍、揮拍、擊球（還原）的基本功架練習(xí)。注意握拍要正確、合理、左右手。前后腳及轉(zhuǎn)體收腹等動(dòng)作協(xié)調(diào)，在最高點(diǎn)擊球等規(guī)范要求。
（2）原地進(jìn)行“起跳轉(zhuǎn)體90度角。著地后即返回原地，再反復(fù)起跳并完成上手揮臂動(dòng)作的練習(xí)。
（3）多球式喂球或一對(duì)一陪練式喂球，讓練習(xí)者移動(dòng)到位擊球。逐步提高要求，可由原地完成動(dòng)作，到起跳完成動(dòng)作；固定回?fù)粢稽c(diǎn)直線球，到回?fù)魞牲c(diǎn)直線加斜線球等。
（4）兩人分邊，用高吊。高殺直線或斜線球進(jìn)行對(duì)練。要求開始速度慢些，逐步加快，注意到位擊球，提高穩(wěn)定性、準(zhǔn)確性。
（5）強(qiáng)調(diào)高、吊、殺動(dòng)作的一致性，即在準(zhǔn)備另一拍、揮拍到擊球前期動(dòng)作的一致性。只是在擊球的瞬間各有所不同：其一是擊球點(diǎn)不同。高遠(yuǎn)球是在右側(cè)前上方，吊球比高球的擊球點(diǎn)靠前，殺球比吊球更靠前。其二，高球是以肩關(guān)節(jié)為軸，大臂帶小臂，小臂帶手腕，向前上方用力擊球。殺球也是肩關(guān)節(jié)為軸，大臂帶小臂，小臂帶手腕，但更強(qiáng)調(diào)手腕積極向前下方重壓。
吊球則是以肘關(guān)節(jié)為軸，手腕積極下壓，切削球的右側(cè)后下部。
練習(xí)中常見(jiàn)錯(cuò)誤
一.如果由于揮拍路線不對(duì)，擊球瞬間前臂沒(méi)有內(nèi)旋動(dòng)作，因而形成拍面沒(méi)有正對(duì)球和沒(méi)有對(duì)準(zhǔn)出球方向而打不到球的。
糾正方法：
面對(duì)墻壁站立，肘關(guān)節(jié)高舉，前臂在肩后，拍子垂在背后，作前臂往上揮動(dòng)；帶動(dòng)手腕和球拍往前上方揮動(dòng)至拍面碰到墻壁為止（前臂往前上方揮動(dòng)的過(guò)程要作內(nèi)旋動(dòng)作）的練習(xí)。有的初學(xué)者為了使拍面對(duì)準(zhǔn)球和出球方向，采用蒼蠅拍握法的錯(cuò)誤握拍方法是一定要糾正的。
二.擊球點(diǎn)掌握不準(zhǔn)，對(duì)球下降的速度判斷不準(zhǔn)，形成過(guò)早揮拍或揮拍太遲而打不到球。
糾正方法：
A.在適當(dāng)?shù)母叨壬希ㄖ绷⒊峙纳吓e拍面擊到球的高度）用細(xì)繩吊一個(gè)羽毛球（或找一個(gè)高度適當(dāng)?shù)臉渖覟槟繕?biāo)）進(jìn)行揮擊練習(xí)（球應(yīng)在右肩的前上方）。
B.陪練者站在高臺(tái)上放球下落，讓練習(xí)者揮拍擊球（注意站的位置要適當(dāng)）。
C.陪練者以多球發(fā)定點(diǎn)高遠(yuǎn)球，使練習(xí)者在基本不作移動(dòng)的情況下回?fù)舾哌h(yuǎn)球。
三.出球的弧線掌握不好。表現(xiàn)在殺球時(shí)球壓不下來(lái)，吊球過(guò)網(wǎng)弧線太高，高遠(yuǎn)球打不到后場(chǎng)而成了半場(chǎng)高球。
糾正方法；最應(yīng)當(dāng)注意的問(wèn)題是區(qū)分各種擊球的拍面角度和發(fā)力方向的不同要求。殺球和吊球時(shí)拍面要適當(dāng)前傾，向前下方發(fā)力。擊高遠(yuǎn)球拍面要適當(dāng)后仰（過(guò)分后仰又會(huì)擊成半場(chǎng)高球），向前上方發(fā)力。平高球的拍面角度和發(fā)力方向與擊高遠(yuǎn)球類似，但拍面后仰程度略小，發(fā)力方向略平直一些。練習(xí)者可在擊不同弧線的球時(shí)體會(huì)其中的差異。
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