怎樣提高乒乓球發球質量

　　什么樣的發球才能算是質量好的發球呢，一種是可以直接得分的發球，另一種是有利于己方搶攻的發球。那么，如何提高乒乓球的發球質量呢?下面jy135小編為大家整理了提高乒乓球發球質量的方法，希望能為大家提供幫助！

　　如何提高乒乓球發球質量

　　一、生膠發球

　　生膠發球的兩個優點：

　　1、發轉與不轉球差異大，使對手判斷不清旋轉，制造對方失誤或本方的機會。

　　2、落點和弧線怪，落在對方球臺時弧線長且發“飄”，對手判斷失誤。比賽時如果配合生膠發球一定能夠起收到意外效果。563發轉球時摩擦越薄，球旋轉越強。生膠發長球時，速度要快，落點離球臺底線近。對手不易后退，判斷容易失誤。

　　二、生膠接發球

　　生膠接發球用一個“難”字形容一點都不過分。

　　1、拍形

　　對于不太轉的下旋球，立起拍子90-100度左右。遇強烈的下旋發球時，只能仰起拍子搓擺落點。對于上旋球，拍形保持60度。對于不轉球拍形保持80度左右。 2、發力方向。對于下旋球，發力以向前為主，少許向上摩擦抵消下旋。對于上旋球，應向前下方發力。對于不轉球，最好加一點向前的摩擦。 3、發力大小

　　對于下旋球，發力小一點保證不失誤。對于上旋球，越發力越好控制，但不要發死力，保證力量通過底板傳遞到球即可。對于不轉球，控制為主，發6分力就行。 4、回球落點

　　生膠接發球后，回長球落點要盡量長，角度大，破壞對手的發球搶攻戰術，為自己進攻創造條件。

　　三、相持球 相持技術是生膠打法又一個障礙。

　　生膠以擊打為主，要利用生膠回球速度快特點，把對手調動起來，以己之長克敵之短。在相持時一般不要退臺，保持與球抬0、6米左右，否則生膠的威力就要打折扣。

　　1、控制落點

　　落點打長，讓對手在移動中擊球。

　　2、變換節奏、積極相持

　　相持時要主動變線，低質量的來球一定要彈打，轉換快，減少相持回合。

　　3、盡量用正手要解決戰斗。

　　四、關于防守

　　由于膠皮的問題，防守是生膠難點之三，但可以通過提高技術來彌補不足。

　　1、防御弧圈球。生膠對付弧圈球是有一定優勢的。

　　A、防御加轉弧圈

　　遇強烈旋轉的弧圈球時，壓拍形，借力向前快帶，也可用前臂和手腕“吸”一板;遇旋轉弱的弧圈球時，可用生膠的看家絕活——彈擊，擊球點在上升后期，用前臂向前下方發力彈擊，回球特別沉，弧線又低又直，體現力量克服旋轉的原理。

　　B、防御前沖弧圈 拍形不要壓得太大，保持80度左右，身體不能離臺太近。因為前沖力大，速度快，回球應控制落點，以借力或減力回球為主，破壞對方連續拉沖。 C、防御側拐弧圈球 要點：提前做到落點的預判，拍形微微后仰，抵消來球的下沉力量，借力還擊。

　　防御弧圈球，要拿出“視死如歸”的精神，出手果斷。在一局球中，你彈、打他幾個弧圈，對手就要“慌”了。

　　2、對攻球、突擊球的防守

　　攻球和突擊球速度快，旋轉弱，落點長。防守時，要即使調整站位，注意退臺，不要出現球撞拍的'現象�；負魰r，調整拍形不象防弧圈時前傾大，能加中等力量合力彈擊，回球下沉，造成對手失誤。

　　總之，生膠防守時要保持積極的態勢，回防時的落點要盡量調動對手，破壞對手站位，讓對手在運動中擊球，降低對方連續進攻的質量或者失誤，同時為自己進攻創造機會。

　　五、關于進攻

　　打大球讓對方的回球的旋轉和速度有所下降，為生膠的打法擴大了生存空間。

　　1、彈打技術——生膠的絕技

　　越發力彈打，回球的弧線越平直，且沉，象下旋球似的。彈打要注意兩點： A、控制擊球點 除了象國家隊教練說的在一個半網高時擊球外。也可以在來球的上升后期擊球，此時借力比在高點期借力更大，回球更有威脅。 B、發力彈打

　　手一定要握緊球拍，小臂向前發力，手腕固定。

　　2、生膠拉球

　　對業余選手來說，生膠拉球比較難。

　　對一般的下旋或不轉的球可以拉一板，改變回球節奏來得分或爭取主動。控制拍形不要象反膠壓得狠，要立起球拍，向前上發力拉。

　　拉過去的球有幾個特點，旋轉弱，落臺弧線比反膠拉出的上旋球高一些，對手判斷容易失誤或連續進攻。

　　掌握原理

　　首先應該掌握一定的物理知識，例如影響球速的動量定理，影響球旋轉的力矩的概念等。

　　影響球速的主要因素在于指向球心的分力，影響改分力的大小一是合力的大小二是合力與指向球心的夾角大小，所以提高發球時的球速主要取決與運動員給予該球的合力以及多撞擊乒乓球以減小此夾角的大小。

　　影響旋轉的主要因素在于力矩，乒乓球的角加速度與力矩成正比，而力矩又分別取決于作用力與力臂的乘積。所以在擊球時，在擊球力量不變且在保證球拍與球具有必要的摩擦角度的前提下盡可能使力的作用線遠離球心(即增加力臂)。

　　通過原理有抽象變具體

　　如果上面的的理論講的太難于理解，我們可以通過以下一些易了解的動作來提高發球的質量。

　　1、在擊球過程中注意調節好撞擊球的角度，在擊球力量不變的前提下，撞擊球角度越小速度越大，撞擊球角度越大旋轉越強。

　　2、增加力臂，在擊球力量及角度相同的情況下，增加力臂有利于增加球的旋轉性和球的速度。為了增加力臂往往在發球時使用拍頭部位發球，相反如果想發一些旋轉較小的球則盡量使用靠近拍柄的拍面發球。

　　3、增加擊球力量，由上面的原理可知，力量是速度與旋轉的源泉，所以平時可多練習下臂力。

　　練球方法

　　1、練多球苦練。練球時分別練速度為主發球和旋轉為主發球。練速度為主的球時應以準確性為主，可以在對方臺子上放一個乒乓球，在練習過程中試試發球時能否撞到該球，練旋轉應主攻下旋球，練下旋球時乒乓球盡量能夠自旋轉不出臺。

　　2、同一動作多種效果。發球時除了速度、旋轉和落點之外，更重要的是隱蔽性，能夠做到用不轉的動作發出強旋轉，用強旋轉的動作發出不轉或是速度較快的奔球，這需要提高手腕的爆發力以及身體的整體協調性。

　　3、發球提高小口訣。先長后短，先快后準，轉與不轉，虛實結合。

【怎樣提高乒乓球發球質量】相關文章：

關于乒乓球發球規04-08

乒乓球正手發球的技巧04-26

乒乓球發球動作要領03-23

乒乓球正手發球的技術03-21

乒乓球比賽發球規則09-28

乒乓球的發球技巧04-13

乒乓球發球技巧12-20

怎樣提高幼兒課堂教學質量08-29

實用的乒乓球發球技巧03-15

乒乓球的發球技術要領07-25