免费无码作爱视频,女厕厕露p撒尿八个少妇,精品人妻av区乱码,国产aⅴ爽av久久久久久

肚皮舞的跳法是怎樣的

時間:2022-04-13 16:32:28 運動 我要投稿
  • 相關推薦

肚皮舞的跳法是怎樣的

  肚皮舞給人的感覺就是熱辣曼妙,能夠有效的增加女性的魅力,那么熱辣肚皮舞的跳法是怎樣的呢?以下僅供參考!

  熱辣肚皮舞的跳法

  1.擺

  胯部擺動像劃八字

  你一定知道如何將胯部向上提動的感覺。當你這樣左右活動開你的胯部之后,試著用胯部來畫一個平躺的“8”字好嗎?注意運動的時候要用力均勻,爭取讓幅度最大化。

  2.抖

  讓腹部的那些珠片抖起來

  雙腳與肩同寬站好,讓胯部前、后、上、下輕微擺動,你要看到腹部那些美麗的珠片都因為你的抖胯而飛舞起來,而肚子上的小肥肉好象也隨著輕微抖動,它們就要和你說BYE-BYE!

  3.震

  聽到丁冬的聲音了嗎

  腹部與胯部的震動是依靠腿部膝蓋的微屈和抖動來完成的,這樣的震動的感受非常美妙,你盡管使勁地跺腳,晃動身體,并將注意力放在你的腹部上,將它作為意識的中心點來運動。

  4.甩

  將胯大幅度地甩出去

  你可以利用腰部,一下又一下上提你的胯,并且呢,從半蹲狀態到踮起腳尖,身體的上下幅度的變化讓你的周身以腰腹為支點舞動起來。這時你可以利用你的上肢,將整個身體隨之搖擺。

  5.挺

  將胸部盡量地打開

  將下半身固定好,只活動你的腰部以上的上半身。首先,將肩部向后背,努力將胸部送出。然后,左右晃動身體,好象你在不段地長高似的,同時肩部有節奏地向后活動來帶動胸部。

  6.轉

  穩定地保持身體重心

  肚皮舞旋轉的動作是放松全身的一種方式,你可以隨意地轉動身體,但是要注意的是,輕柔一些,讓身體放松下來即可,讓上肢來帶動身。

  7.浪

  身體像波浪一樣

  這個動作是以腰腹為中心,腦袋先向前探,然后是頸部、胸部和腰部,身體好像鉆過一個套圈一樣。從側面看,身體有如波浪,呈現出一個“S”型。但你需要記住的是,如此反復進行。

【肚皮舞的跳法是怎樣的】相關文章:

適合跳肚皮舞的音樂08-03

適合跳肚皮舞的音樂有哪些08-19

怎么跳肚皮舞才能減肥03-18

花茶的泡法是怎樣的11-22

紅茶的泡法是怎樣的01-16

會跳的青蛙折法圖解04-22

紅酒的正確喝法是怎樣的04-05

怎樣跳廣場舞能減肥03-18

竹葉青的泡法是怎樣的04-22

正確的跳繩減肥法是怎樣的04-30

主站蜘蛛池模板: 女人国产香蕉久久精品| 国产亚洲色欲色一色www| 国産精品久久久久久久| 欧美性猛交xxxx乱大交3| 国产成_人_综合_亚洲_国产绿巨人| 18禁超污无遮挡无码免费网站国产| 亚欧免费无码aⅴ在线观看蜜桃| 国产精品网站在线观看免费传媒| 不卡无在一区二区三区四区| 亚洲欧美日韩高清一区| 亚洲 日本 欧美 中文幕| 亚洲色欲久久久综合网东京热| 久久久久国产精品无码免费看| 国产在线国偷精品免费看| 高清偷自拍第1页| 国产午夜福利在线观看视频| 顶级欧美熟妇高潮xxxxx| 韩国国内大量揄拍精品视频| 国产免费拔擦拔擦8x高清在线人| 精品人妻伦九区久久aaa片69| 深夜福利啪啪片| 国产亚洲一区二区在线观看| 成人免费无遮挡无码黄漫视频| 国产清纯在线一区二区| 国产午夜精品av一区二区| 伊人久久综合无码成人网| 国产精品免费看久久久| 亚洲 日韩 欧美 成人 在线观看| 精品亚洲成a人在线观看青青| 婷婷综合缴情亚洲狠狠小说| 国产真人做爰毛片视频直播| 日本高清在线天码一区播放| 少妇熟女天堂网av| 国产精品激情欧美可乐视频| 中国浓毛少妇毛茸茸| 999国产精品999久久久久久| 97一期涩涩97片久久久久久久| 暴力调教一区二区三区| 成在线人av免费无码高潮喷水| 精品国产三级a∨在线观看| 99精品久久久中文字幕|