羽毛球殺球技術(shù)有哪些

　　羽毛球殺球技術(shù)有哪些?掌握羽毛球的發(fā)球技術(shù)能讓你在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比賽中出奇制勝，下面小編為大家整理了羽毛球的殺球技術(shù)，供大家參考!

　　羽毛球殺球技術(shù)1

　　一、正手殺球

　　1、選擇合適的站位：第一、站位一般要靠后，但不要超過(guò)后邊線。第二、側(cè)身對(duì)網(wǎng)，兩腳分開(kāi)與肩膀同寬，右臂屈指上彎，使胸部展開(kāi)，左臂伸直以保持身體平衡。

　　2、做好準(zhǔn)備動(dòng)作：第一、準(zhǔn)備擊球時(shí)先將右腿下彎，將重心移動(dòng)到右腿以積蓄力量，然后伸直腿部做一個(gè)轉(zhuǎn)體動(dòng)作，將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方，使拍頭位于在脖子后方。

　　3、殺球：首先收縮腹部，向前拉動(dòng)身體，同時(shí)伸展手肘，外旋小臂，混動(dòng)拍子。擊球要干脆，動(dòng)作要快。

　　4、頭頂殺球：頭頂殺球時(shí)，身體很容易失去平衡，正確的做法是，向后仰的同時(shí)收縮腹肌，使身體平衡，同時(shí)迅速回位。

　　二、反手殺球

　　1、反手握拍時(shí)，大拇指要明顯高過(guò)其余4個(gè)手指，手心是空心的，不能握緊拍柄。

　　2、如果你右手持拍，最佳的擊球點(diǎn)是身體左前側(cè)一米左右，手腕自然往前伸出在身體的中心位置，肘關(guān)節(jié)微曲，使拍子與身體平行，拍面的位置就是最佳擊球點(diǎn);

　　3、在最佳擊球點(diǎn)位置擊到球時(shí)，就是合適的擊球時(shí)機(jī);

　　4、正確的動(dòng)作是：看到來(lái)球時(shí)，手腕在前，拍面后擺，當(dāng)拍面與手腕呈前后位置時(shí)(此時(shí)，手心向下，拍面也向下)，小臂帶動(dòng)手腕使拍頭從后往前擊出。當(dāng)擊到球時(shí)，依靠大拇指揮拍過(guò)程中向前推的動(dòng)作，使拍面翻轉(zhuǎn)90度而正面觸球。此時(shí)，拍子繼續(xù)向前抽出一段距離，然后放松收拍。

　　三、跳殺

　　1、選擇站位：跳殺的位置大概在場(chǎng)地的`四分之三處，過(guò)于靠后會(huì)造成力道減小、不利于前方防守。站位要使腳步與肩部同寬，身體與網(wǎng)成45度角，握拍腳靠后。

　　2、起跳：起跳時(shí)降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上揚(yáng)起，把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。

　　3、向后移動(dòng)：在準(zhǔn)備跳殺時(shí)要向后移動(dòng)。

　　4、跳殺：在跳起之后，拍子有頭下部舉過(guò)頭頂，正手握拍，迅速用力擊球。

　　羽毛球殺球注意事項(xiàng)

　　正手殺球

　　殺球前準(zhǔn)備：

　　①站位一般要靠后，但不要超過(guò)后邊線。

　　②側(cè)身對(duì)網(wǎng)，兩腳分開(kāi)與肩膀同寬，右臂屈指上彎，使胸部展開(kāi)，左臂伸直以保持身體平衡。

　　③準(zhǔn)備擊球時(shí)先將右腿下彎，將重心移動(dòng)到右腿以積蓄力量，然后伸直腿部做一個(gè)轉(zhuǎn)體動(dòng)作，將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。

　　殺球時(shí)：

　　①首先收縮腹部，向前拉動(dòng)身體。

　　②伸展手肘，外旋小臂，閃動(dòng)手腕發(fā)力擊球。

　　殺球后：

　　擊球后，身體很容易失去平衡，應(yīng)該調(diào)節(jié)身體平衡，同時(shí)迅速回位。

　　反手殺球

　　殺球前準(zhǔn)備：

　　①判斷羽毛球落點(diǎn)，移動(dòng)到位。

　　②以右手持拍為例，最佳的擊球點(diǎn)是身體左前側(cè)一米左右，手腕自然往前伸出在身體的中心位置，肘關(guān)節(jié)微曲，使拍子與身體平行。

　　殺球時(shí)：

　　看到來(lái)球時(shí)，手腕在前，拍面后擺，當(dāng)拍面與手腕呈前后位置時(shí)(此時(shí)，手心向下，拍面也向下)，小臂帶動(dòng)手腕使拍頭從后往前擊出。依靠大拇指揮拍過(guò)程中向前推的動(dòng)作，使拍面翻轉(zhuǎn)90度而正面觸球。

　　殺球后：

　　拍子繼續(xù)向前抽出一段距離，然后放松收拍。

　　跳殺

　　殺球前準(zhǔn)備：

　　①移動(dòng)到場(chǎng)地的四分之三處，過(guò)于靠后會(huì)造成力道減小、不利于前方防守。

　　②站位要使腳步與肩部同寬，身體與網(wǎng)成45度角，握拍腳靠后。

　　殺球時(shí)：

　　①起跳時(shí)降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上揚(yáng)起，把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。

　　②在跳起之后，拍子有頭下部舉過(guò)頭頂，正手握拍，迅速用力擊球。

　　殺球后：

　　迅速回位，并觀察對(duì)手回球，準(zhǔn)備好下一拍擊球。

　　易犯錯(cuò)誤

　　握拍太緊

　　很多球友扣球時(shí)手腕繃得太緊,動(dòng)作過(guò)于僵硬，球拍與手不成一條直線，擊球時(shí)手腕沒(méi)有甩腕(鞭打)的動(dòng)作，擊打時(shí)僅靠手臂的揮動(dòng)發(fā)力，這樣殺球?qū)е虑虻募铀俣嚷��?/p>

　　解決辦法：

　　除了需要放松握拍外還應(yīng)該提高殺球動(dòng)作熟練度和連貫性。球友們可以通過(guò)原地手?jǐn)S羽毛球，體會(huì)正確的發(fā)力次序并保持動(dòng)作的連貫性，通過(guò)反復(fù)的擲球練習(xí)能讓你更好的控制手腕力量。

　　擊球點(diǎn)不正確

　　正手殺球的擊球點(diǎn)在右肩前上方或在頭頂正上方。擊球點(diǎn)靠前殺球容易下網(wǎng)、擊球點(diǎn)靠后則不便于發(fā)力或?qū)�殺球機(jī)會(huì)變成了擊高遠(yuǎn)球、擊球點(diǎn)靠左右側(cè)不便于發(fā)力也難以控制拍形角度。

　　解決辦法：

　　對(duì)著鏡子加強(qiáng)揮拍，注意擊球點(diǎn)在右肩上前方(以右手握拍為例)，發(fā)力點(diǎn)要集中不要拖長(zhǎng)。

　　羽毛球殺球技術(shù)2

　　羽毛球接殺球技巧

　　首先要接殺球分兩類，主動(dòng)接殺是指當(dāng)對(duì)方進(jìn)攻并沒(méi)有致命威脅時(shí)，自己有戰(zhàn)術(shù)性、有意識(shí)地利用接殺來(lái)調(diào)動(dòng)對(duì)方、甚至反取主動(dòng)。被動(dòng)接殺是指當(dāng)對(duì)方進(jìn)攻有很大威脅時(shí)，自己采取的非常應(yīng)變或者不得已為之的勉力防守。其實(shí)落到被動(dòng)接殺這一步，基本上已經(jīng)回天無(wú)力，所以不說(shuō)太多了。

　　單打里的主動(dòng)接殺

　　由于單打的特性，單打中殺球的質(zhì)量是無(wú)法和雙打中的相比的。所以，單打中大部分的接殺都可以歸為主動(dòng)接殺。盡管隨著拉吊突擊打法的盛行，球手越來(lái)越趨向于“輕易不殺，殺就要有效果”，然而目前單打里還是主動(dòng)接殺占多數(shù)。

　　由于球手照顧的場(chǎng)區(qū)面積比較大，單打主動(dòng)接殺的目的主要以調(diào)動(dòng)為主。

　　對(duì)手在后場(chǎng)殺，我放回他網(wǎng)前，迫使對(duì)手移動(dòng)以消耗其體力。

　　手法以擋放為主，以不太慢的球速過(guò)網(wǎng)就行，不太需要自己的加力。通常的擊球點(diǎn)在身前或者和身體平行。

　　單打接殺應(yīng)該以回網(wǎng)前為主，不過(guò)偶然也可以插入回一個(gè)平高以打亂對(duì)手的節(jié)奏。但注意高度一定要能過(guò)頂，以防對(duì)手截?fù)簟；仄礁叩氖址ㄔ陔p打里再說(shuō)。

　　如果對(duì)手反手后場(chǎng)有技術(shù)缺陷，在對(duì)手正手殺斜線后，可以順勢(shì)回他的反手后場(chǎng)然后跟進(jìn)封網(wǎng)，成功率相當(dāng)高。這種接殺回球要求平、快、長(zhǎng)，手法和發(fā)平快球類似。

　　雙打的力量和速度都比單打高，來(lái)回球的.節(jié)奏也比單打快，所以在雙打里基本沒(méi)有絕對(duì)意義上的主動(dòng)接殺。

　　而由于進(jìn)攻方一般都采取前封后殺的進(jìn)攻隊(duì)形，所以雙打的接殺一般不能回網(wǎng)前球。

　　雙打的接殺應(yīng)該以回快球?yàn)橹鳎�平球高球都可以，總之最大的目的就是要快速通過(guò)對(duì)方前場(chǎng)球員的封阻。

　　雙打接殺的握拍法應(yīng)該以反手握法為主。一是因?yàn)榉词治辗ǖ恼疹櫡秶�大，可以照顧整個(gè)反手區(qū)到正手區(qū)肩外二三十厘米的區(qū)域;二是因?yàn)榉词治辗〒粝率智虻牧α勘日�手握法的大�?/p>

　　手法是要在身前迎擊來(lái)球，發(fā)力主要來(lái)自手腕和手指。而回高球還是回平球則要看對(duì)手前場(chǎng)球手的站位。在線路上可以多回對(duì)手后場(chǎng)球手的反手，但也要爭(zhēng)取正反手地調(diào)動(dòng)對(duì)方后場(chǎng)球手。

　　雙打接殺比較難以防范的是對(duì)方突如其來(lái)的長(zhǎng)殺。所以要經(jīng)常留意對(duì)手的殺球球路以及壓腕能力。如果對(duì)手長(zhǎng)殺較多，或者經(jīng)常壓腕不足，可以在準(zhǔn)備時(shí)適當(dāng)把拍面再舉高一點(diǎn)，甚至變成上舉，隨時(shí)把接殺變成回抽。

　　一般情況下，雙打的主動(dòng)接殺不包含回網(wǎng)前的手法。

　　單打里的被動(dòng)接殺一般產(chǎn)生于回球不夠高、不夠遠(yuǎn)，又或者被拉吊后的失位。 雙打里的被動(dòng)接殺一般產(chǎn)生于回球不夠高、不夠遠(yuǎn)，又或者是被對(duì)方打近距離的追身。

　　還有一種應(yīng)變的被動(dòng)接殺法在單雙打里都用得上，當(dāng)然在雙打里用的機(jī)會(huì)多一點(diǎn)。

　　當(dāng)對(duì)手已經(jīng)開(kāi)始?jí)壕W(wǎng)將要變殺為封時(shí)，又或者當(dāng)對(duì)手攻球時(shí)自己仍留在中前場(chǎng)時(shí)，對(duì)方一般都會(huì)采取追人打。這個(gè)時(shí)候半蹲舉拍迎擊是解圍或者掙扎的唯一出路。在雙打里一定要盡量避免側(cè)身接殺。

　　相關(guān)的題外話有朋友提到自己被動(dòng)上網(wǎng)放網(wǎng)后，如果對(duì)手快推自己后場(chǎng)會(huì)很難受。其實(shí)這時(shí)也可以采取舉拍回動(dòng)的方式，這樣對(duì)方就不敢把弧線推得太低，就能為自己回跑爭(zhēng)取時(shí)間。不過(guò)當(dāng)然要注意不能把上舉準(zhǔn)備演變成攔網(wǎng)干擾違例。

　　最后說(shuō)下接殺要點(diǎn)

　　準(zhǔn)備時(shí)握拍方的腳一定不能放到后面去。因?yàn)橹挥羞@樣才能保證握拍手在身前自如地做動(dòng)作和發(fā)力。

　　擊球點(diǎn)一定要爭(zhēng)取在身前，尤其是雙打。因?yàn)橹挥羞@樣才能保證更大的變化余地和更快更強(qiáng)的出手。

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