如何學習籃球

　　籃球是很受歡迎的一項運動，那么如何學習籃球呢，下面我們一起來看看吧。

　　1、不一定是天賦的。至少我覺得我是練出來的。我球齡8年，過人，運球，突破算是很高手的那種了，速度很少人能跟上。很多剛和我打球的經常問我是不是從小就摸球。我170cm，摸到籃圈。

　　2、運球要有很好的球感，過人時就能控球自如，花樣就能變化多。平時就得摸球很多，有球時就運，玩轉。比賽時就要多運，敢運，并且敢“耍花樣”，一些不重要的比賽不妨獨一點。我以前就是很獨，傳球給我就是為了得分，隊友也知道，樂意，所以運球就沒得說了，半場斗牛是練個人技術最好的。突破，我的有三種。

　　3、一種就是靠速度，重心很低，左右運球，一有機會就不過一切沖過去，真的就是不顧一切，那一瞬間的決心，不能猶豫�；蚴墙忧蛩查g過人，就是單手接球就順勢把球運往地上，瞬間過人，讓對手防不勝防，當然自己得有好的步伐和看準時機(就是對方正在跟上來放你，還沒定住步)。

　　4、二是靠節奏，這個難度很大，相信你看過接球的，這種過人很有觀賞性。但要有很好的球感和節奏感，并且會的方式要多。這種就很難說怎么做了，是靠自己練的。

　　5、第三種就是經驗的，靠假動作，虛晃。拿到球要有一種霸氣，很逼人，很拽的感覺，對手就會很緊張且認真地想防下你，這時你做一些假動作什么的，對手很容易上當，之后就是加速過了。其實我個人感覺不管是那種過人，在拿球或運球準備過的時候，自己的雙腿一定要非常放松，有利于節奏的變化。

　　6、球感就是要自己多摸，櫻木那個半蹲式運球練習其實很有用。還有速度肯定要練習個人的身體素質，小腿的力量是彈跳的，決定高度和彈速，大腿的力量是加速度的，瞬間的爆發力。這個可是我觀察多年的經驗的。最近我運動少，大腿沒力，過人的時候，有機會卻力不從心。多練一些低重心的跑停動，還有就是摸高，摸你差不多摸到的東西，自己要讓自己一定要摸到它，摸到后再升，我就是這么練的。其實蛙跳是最有用的，但幾乎沒人能堅持做到……

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