怎樣讓寶寶運動的更加健康

　　肢體游戲是指完全或幾乎不使用道具、主要透過身體的運動來玩的游戲，通常規則較為單純。在幼兒及兒童的游戲中，肢體游戲占了相當大的比例。幼兒及兒童肢體游戲與反應和協調等體能和發展有關。

　　肢體游戲是兒童早期自我意識發展的源頭,兒童在游戲中學習身體的潛能與極限,更重要的是當兒童對身體有所認識時,亦打開了自我與世界的關系大門。

　　一、手部運動能力

　　1.撕紙

　　在這個階段仍然必要�？梢再I一些皺褶紙，各種顏色的，撕成碎條后讓媽媽把她們粘起來.媽媽掛在脖子上，說謝謝寶寶給媽媽做這么漂亮的項鏈!

　　2.撿豆豆

　　黃豆一把放在桌上，讓寶寶放在小瓶子里。這個節目要看好，因為她可能放嘴里。這個游戲同樣可用于分類。比如黃豆和綠豆混在一起。

　　3.幸運小星星

　　對黃豆不放心的媽媽可讓寶寶撕各色皺紋紙，揉成小球，裝進透明小瓶子，送給爸爸、外婆等心愛的人，這是寶寶送給她們的幸運小星星。

　　4.互動式投籃

　　訓練目的：手臂運動能力/手眼協調能力，增進與人互動的能力。

　　訓練要求：家長及孩子輪流投籃;家長投完后把球撿起來給孩子投。

　　難度設置：適當增大距離。

　　幫助給予：多給予孩子鼓勵。

　　二、腿部運動能力

　　1.腳尖走

　　在獨走的基礎上，學習墊腳尖走，進一步練習平衡能力。由媽媽或爸爸做示范，開始后面有人保護，慢慢脫離保護，讓寶寶自己腳尖走。

　　2.能學青蛙跳20厘米的距離10次

　　訓練目的：腿部運動能力/重心及平衡能力。

　　訓練要求：用不粘膠在地板貼兩條平衡線，成人給孩子示范如何做青蛙跳幾次，然后指導孩子模仿。

　　難度設置：

　　(1)開始時，線段間的距離應該短一點，讓孩子容易達標;

　　(2)如果孩子不愿意合作，可引入食物獎勵的辦法，把獎勵物放在落地的一端之線條上，孩子跳到線上就獎勵;

　　(3)逐漸地把線段間的距離增大。

　　幫助給予：

　　(1) 身體協助;

　　(2)每一難度中如果孩子遇到問題，都要及時給予身體或口頭上的指導，重復示范并注意提起孩子參與的興趣。

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