門球發球動作要領

　　門將的發球動作有哪些呢?發球動作的基本要領又有什么呢?下面就由jy135小編來為大家說說吧!歡迎閱讀。

　　門球發球動作要領

　　手擲球

　　單手肩上擲球：兩腳前后開立，兩膝彎曲，單手持球，屈臂于肩上。擲球時，持球手臂后引，同時身體隨之側轉，重心移到后腳上。擲球時，后腳向后蹬地，用轉體和揮臂、甩腕的力量將球擲向預定的目標。

　　側身勾手擲球：兩腳前后開立，身體側對出球方向，單手持球后引，臂微屈，同時重心移到后腳上。擲球時，后腳用力向后蹬地，同時轉體，重心由后腳移向前腳。當持球手臂由后經體側沿弧線擺至肩上說，手指和手腕用力將球擲向預定的.目標。

　　腳踢球

　　踢空中球：將球置于體前，在球自由下落過程中踢球。它多用于遠距離或雨天場地泥濘時。

　　踢反彈球：體前拋球，球落地后反彈起來的瞬間將球踢出。它比踢空中球準確性要高，速度較快，出球弧度低，隱蔽性強。

　　注：這兩種踢球的動作與腳背正面踢球基本相同，但由于要求踢得遠，所以守門員都是向前上方踢。

　　易犯錯誤與糾正方法

　　1.踢球部位不正確，導致發球不準確。

　　糾正：擊準球的部位，反復多次練習。

　　2.擺腿方向不對，向內側擺，導致球發生側旋，使發出的球不準確。

　　糾正：每次踢球時，向踢球方向擺腿，反復練習，才能提高。

　　3.踢反彈球時，時機掌握不好。

　　糾正：開始拋球不要離身體太遠，力量不要過大，主要掌握技術動作;動作熟練后，練習向指定地點踢反彈球。

　　4.手拋球距離太近，力量太小，使拋球達不到所需的目標

　　糾正：加強手臂的力量練習，每次拋球時，盡量向遠拋;每次練習時向指定地點拋球。

【門球發球動作要領】相關文章：

網球發球的動作要領04-14

排球下手發球的動作要領03-21

乒乓球發球動作要領03-23

排球下手發球的動作技術要領03-10

羽毛球發球動作要領10-09

網球接發球的動作技術要領03-08

網球上手發球的技術動作要領03-25

乒乓球發球技術有哪些動作要領07-22

網球接發球的技術要領12-12

乒乓球的發球技術要領07-25