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要如何預防孩子感冒

時間:2022-05-03 09:45:22 健康 我要投稿
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要如何預防孩子感冒

  避免足部著涼

要如何預防孩子感冒

  足部被稱為人體的第二心臟,足部受涼也是感冒的原因之一。開春了,不要急于給孩子換單鞋,可以讓孩子多穿幾天棉鞋,避免足部受涼。

  孩子白天睡覺時也應該脫去外衣,蓋上薄被,醒后馬上把外衣穿上。如果穿著外衣睡,即使穿得不少,不蓋上小被也容易冷,起來后會感覺更冷; 如果穿著外衣睡覺,蓋上被子,起來后不加衣服,孩子也同樣會感到冷。所以,無論是白天還是晚上,睡覺時都要脫衣蓋被,這樣才能避免受涼感冒。

  經常開窗通風

  大多數的家庭都喜歡在早晨打開門窗通氣,而后就一天門窗緊閉了,其實這樣并不好,至少還應在午睡后和晚睡前進行居室的通風換氣。另外,要選擇適當的時機通風換氣,最好在太陽出來后再開窗換氣,否則,室外的二氧化碳濃度較高,對孩子的健康不利。

  及時增減衣服

  早晨起來給孩子穿上的衣服不要隨便脫掉,尤其是孩子感覺到熱或者已經出汗時,更不能馬上將衣服脫掉,讓孩子安靜下來,等待自然消汗。注意看天氣預報,如果氣溫有明顯增高,早晨起床時就不要給孩子多穿,因為半途給孩子脫衣服很容易導致孩子受涼感冒。

  如果不能決定給孩子穿多少,可以穿與孩子差不多厚薄的衣服,靜坐一會兒,倘若既不感覺冷,也不感覺熱,說明孩子穿的衣服厚薄正合適,孩子雖然沒有成人耐寒,但始終在運動狀態中,穿多了自然就會出汗,出汗是導致孩子感冒的誘因之一。

  運動后出汗要當心

  當孩子玩得滿身大汗時,千萬不要脫衣服,應該把汗擦干,待汗水還沒有完全下去時,就把外衣穿上,這樣才不至于感冒。出汗后馬上洗澡,也是感冒的誘因,要等到汗下去后,或先用干毛巾擦干后再洗澡。

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