老人容易出汗怎么辦？

　　老人容易出汗怎么辦？

　　1、老人容易出汗怎么辦

　　平時注意多鍛煉身體,增強體質是最重要的。如果是天氣炎熱和大運動量時出汗,那么需要多補充點鹽分,不然容易暈倒,濕了鹽分記得要及時的更換。有時只是噴灑一些爽身粉,可以幫助你吸收身體的過多水分,使你感覺干爽。

　　平時飲食要注意,不要吃寒涼食物,多吃一些例如海蠣,蛋等。少吃一些會使胃發熱的食物,身體就會減少出汗。

　　2、老人容易出汗的治療方法

　　如果是自汗,發生在白天,自己沒有勞動,但是依然大汗淋漓,那么就是身體太虛或者大病之后,這時候就需要吃一些東西,例如洋參、人參等。酒精會壓縮毛孔,可以在幾個小時內阻止流汗。這種方法只能偶爾使用,因為過度擦酒精會引起嚴重的皮膚干燥和刺激。對于經常精神緊張、情緒激動的患者,可以選用一些內服藥物,以舒緩緊張的'情緒,從而減少因情緒緊張所引起的出汗增多。

　　3、老人經常出汗是病嗎

　　在高溫環境下或從事重體力勞動時,出汗是人體調節體溫、適應外部環境的一個重要措施,出汗也是健康人常見的生理表現。

　　以下三種情況為生理性多汗癥:①精神受刺激后在手、足心發生多汗,即俗話說的“出冷汗”。②味覺性多汗,指在進食酸、辣、熱等刺激性食物時出汗過多,同時可伴有面部潮紅、流淚或唾液過多。③特定環境下的多汗,指正常人體臥位時,身體上部出汗多,一側受熱可產生一側出汗過多等。

　　還有病態性出汗,醫學上稱“自發性多汗癥”,表現為全身性、偏側性或局限性的多汗。全身多汗表現全身出汗,受外界或內在因素刺激時加劇,可見于甲亢、腦炎后遺癥、下丘腦損害后。偏身多汗表現為身體一側多汗,伴皮膚溫度偏低,多見于腦卒中后遺偏癱側多汗癥。局限性多汗常發生于頭、頸、腋窩和肢體遠端,如掌、足部位,是雙側對稱性,多與交感神經功能亢進有關。

　　老人異常出汗的癥狀

　　1、頭汗過多。若暴飲暴食后出現頭面部多汗,同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食,可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重無力,胃脹不適,想嘔吐,身體發熱,舌苔厚而黃膩,是脾胃有濕熱的表現,應注意清淡飲食。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭發稀少等表現,要及時診治。此外,老人和產后身體虛弱的女性,也會有頭汗過多的情況,多屬于氣虛。

　　2、手足心多汗。如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等,多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛,大便不通,多屬于腸道內有積糞的熱證,可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等,多屬于胃熱,可服用清胃熱的中藥,如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

　　3、心窩、胸口多汗。多見于一些腦力工作者,這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多夢的表現,屬于思慮過度,導致心脾虛,可通過適當的運動,如慢跑、太極拳、八段錦等,緩解壓力,調節心身。

　　老人容易出汗吃什么好

　　黃芪紅棗湯

　　黃芪15克,紅棗20枚,加水適量,文火煎煮1小時,每日一劑,分2～3次服食,連服10天。對氣虛表衛不固之汗癥效好。

　　黃芪豬肉湯

　　黃芪15克,豬瘦肉50克,加清水適量,煲1小時,食肉飲湯,連服5次。對表虛自汗效佳。

　　蟲草燉老鴨

　　用老鴨一只,冬蟲草10～15克,放鴨腹內,加清水,燉1小時,分多次食之。對自汗盜汗,身體虛弱者有效。

　　黑豆桂圓大棗湯

　　黑豆30克,桂圓肉10克,紅棗30克,加水慢火煲1小時左右,一天內分2次服完,連服15天。對表虛自汗及營衛不調之汗癥均有效。

　　浮小麥羊肚湯

　　浮小麥30克,裝干凈小布袋內,羊肚50克,洗凈切塊,加水適量,慢火煮至爛熟,撈去布袋,調味,食肚飲湯,一天內分次吃完。連用5～10天,有健脾止汗作用,對虛汗均有效。

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