- 相關(guān)推薦
三伏天里的養(yǎng)生秘笈
現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了三伏天，三伏天可以說是一年中最熱的時節(jié)，炎熱高溫很容易讓我們?nèi)巧霞膊〉臒⿶溃匀炖镂覀円欢ㄒ龊萌粘５谋＝�，下面就為大家說說三伏天的養(yǎng)生之道，希望給大家的生活帶來幫助。
三伏天里的養(yǎng)生秘笈
謹(jǐn)防中暑：躲開陽光未必躲過中暑
步入三伏天，中暑也進(jìn)入高發(fā)期。在許多人印象中，在烈日下勞作才容易中暑。提醒大家，其實在高溫且通風(fēng)效果不好的環(huán)境下，人體最容易受到暑邪侵襲;而頻繁穿梭于高溫環(huán)境和低溫空調(diào)場所者，更容易患上暑濕感冒。
注意食品健康：避免食物中毒少吃溫?zé)崾澄?/strong>
三伏天有人稱之為“桑拿天”。炎炎夏日，不僅讓人心煩氣躁，就連食欲都大大減退，吃不下又睡不好，煩躁、疲乏無力，甚至頭暈、胸悶，中醫(yī)講是“暑傷氣”，民間則說是“苦夏”。這個時候?qū)︼嬍骋裢獾腵關(guān)注。
冬病夏治：三伏貼
“冬病”，是指在寒冬季節(jié)容易發(fā)作或病情加重的疾病�；加�“冬病”的人多屬于陽虛體質(zhì)，一年四季中，人體在夏季時的陽氣最為旺盛，而在這個季節(jié)利用夏季氣溫高，調(diào)整人體的陰陽平衡，使一些宿疾得以恢復(fù)。通過一些培補(bǔ)陽氣的方法來糾正陽虛體質(zhì)，常能使“冬病”的發(fā)作次數(shù)和嚴(yán)重程度得到明顯的改善，這便是“夏治”。“夏治”實際上是針對“冬病”的一種預(yù)防措施。
更多相關(guān)文章推薦：
5.三伏天拔罐好不好
10.三伏天汗蒸好嗎
【三伏天里的養(yǎng)生秘笈】相關(guān)文章：
三伏天養(yǎng)生秘笈07-20
秋天老人養(yǎng)生秘笈04-29
三伏天養(yǎng)生訣竅04-29
三伏天養(yǎng)生常識04-30
三伏天如何養(yǎng)生03-31
三伏天如何養(yǎng)生？04-18
三伏天養(yǎng)生重點07-19