怎么瘦雙下巴和脖子

　　導語：即使全身不胖，但是有雙下巴的話整個人也會顯得胖很多。那生活中我們怎么瘦雙下巴和脖子呢?下面就和小編一起去看看吧!

　　怎么瘦雙下巴和脖子

　　淋巴按摩引流

　　怎樣瘦脖子和雙下巴比較好?由于脖子處有好多的淋巴結，學過生物的都知道，淋巴是排毒的器官，平時多多按摩頸部能夠幫助排出身體多余的毒素，沿著耳朵下方到脖子處用手指輕輕按摩，要早睡，晚上睡覺之前千萬不可喝太多的水，要不然第二天起來臉可能就會變得浮腫。

　　消脂食物

　　想瘦雙下巴還選擇俏纖妮瘦臉果，在簡單的咀嚼過程之中就可以使雙下巴脂肪得到消耗。俏纖妮瘦臉果從普洱茶、洋車前子、羅夢果、荷葉等多種天然植物中提取了瘦臉精華，并且采用全球獨一無二的面部滲透技術，能夠在咀嚼過程中將各種純天然草本植物中提煉而成的有效瘦臉成分快速滲入面部皮下層，最終實現高效的瘦臉效果。

　　不要忽略脖子的保養

　　在保養臉部那點田地的時候，脖子往往是被我們忽略的地方。在用潤膚霜滋潤臉部的時候，也要記得在脖子處涂抹一些。脖子的肌膚也非常容易干燥松弛，用從下而上的手法涂抹潤膚霜，在滋養頸部皮膚的.同時也起到了一定的按摩放松作用。當然你也不能忘記后頸部的那片肌膚哦

　　下巴抬升+拍打

　　每天早晚潔面護膚過后，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。注意是由頸部像下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度，手背要緊貼頸部至下頜的皮膚，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下，保持仰頭的姿勢，分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下。從而達到緊致肌膚，燃燒下頜脂肪的目的。

　　有利于伸展的運動

　　有些運動也同樣可以幫你修煉優雅的脖頸。比如芭蕾舞、普提拉和瑜伽等等。它們的共同特點就是要你學會盡量地拉長、伸展你的身體和四肢，想象自己更高一點、將手腳伸展得更長一點，因此對塑造身體各部位的線條很有幫助。

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