吃了能美容的食物及礬石釀酒方的美顏效果

　　來源

　　《千金翼方》。

　　配方

　　礬石(燒)、石膏、代赭、恒山、蜀椒(去目閉口者汗)、遠志(去皮)、狼毒、半夏(洗)、芒硝、礬石(煉)、玄參、麻黃(去節)、防風、桔梗、秦艽、石南、石葦(去毛)、黃連、莽草、干地黃、凝水石、菟絲子、甘草(秋)各一兩，白石英一兩半，杏仁(去皮尖熬)二十枚。

　　制法

　　上二十五味，搗篩盛韋囊中，以時曲三斤、米三斗作酒，酒熟合藥封之，冬十日，春七日，夏三日，秋五日，出藥去滓。

　　主治

　　服百日，令面白如桃李花色，耳目聰明，邪氣蕩除，去魂還復。

　　用法

　　服酒如一雞子，日再。

　　吃了能美容的食物

　　1、西蘭花

　　它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

　　2、胡蘿卜

　　胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細膩。

　　3、牛奶

　　它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

　　4、大豆

　　其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

　　5、獼猴桃

　　富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。

　　6、西紅柿

　　含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

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