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糯米粉做法

時間:2022-06-04 12:09:26 美食 我要投稿

糯米粉做法大全

  導語:大家知道怎么來做好吃的美食嗎,今天小編介紹糯米粉做法大全給你試試吧。

  糯米粉做法大全

  紅豆小丸子

  食材:紅豆200克、桂冠香糯200克、冰糖適量、水適量。

  做法:

  ♦取紅豆200克清水沖洗后浸泡4—6小時。將浸泡好的紅豆放入高壓鍋內,加入適量水,水面高于紅豆1—1.5厘米即可。大火燒開,中小火壓15分鐘左右。

  ♦準備好糯米小圓子。

  ♦往鍋里放入適量冰糖、糯米小圓子中火煮熟,需攪拌。

  ♦取適量壓好的紅豆和紅豆湯放入小鍋中,邊加熱邊攪拌,使之成為紅豆沙即可。小圓子浮于湯面即可關火。

  營養提示:紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益。紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

  甜心山藥

  食材:山藥150克、糯米粉50克、紅豆沙適量、淀粉適量、色拉油適量。

  做法:

  ♦山藥150克,選面山藥,脆山藥不易處理成泥,山藥洗凈,去皮,切片,隔水蒸熟,或者蒸熟后再去皮。

  ♦山藥蒸熟后壓成細細的山藥泥。

  ♦在山藥泥里再加50克糯米粉,不需要加水和其他調料,然后反復揉搓,揉成糯米團。

  ♦紅豆沙分成小份,選帶紅豆粒的更好吃,餡料隨意選擇就好。

  ♦取一小塊糯米團,用手揉勻。然后借助保鮮膜,將它搟成薄面皮(面皮一點好吃,用保鮮膜可以幫你做出又薄又平滑的面皮)在面皮中間放上紅豆餡。

  ♦再蓋上一張圓面皮,把四周的.邊壓實。

  ♦用模具壓出心形。

  ♦在每個甜心山藥的表面拍上一層干淀粉,以中小火用半煎半炸的方式加工熟就可以了。

  營養提示:山藥味甘而性平,具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。而鰱魚味甘、性溫,有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功效,是溫中補氣養生食品。鰱魚所含蛋白質質優,并且含糖多、脂肪少,所以吃起來鮮嫩而不肥膩。

  紅薯餅

  食材:紅薯1根、糯米粉150克、色拉油適量、食鹽適量、芝麻適量。

  做法:

  ♦紅薯去皮切塊蒸熟。

  ♦搗碎成泥,加入糯米粉和一丁點食用鹽拌勻,揉成光滑的面團。

  ♦取一小塊面團搓圓,壓扁。

  ♦撒上黑芝麻略壓,做成紅薯餅生坯。

  ♦熱鍋上油,油熱后,放入紅薯餅生坯,小火煎至邊緣略有些金黃。翻到另一面,也煎至金黃后即可。

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