百合蒸南瓜的家常做法

　　百合蒸南瓜材料全素，軟糯可口，是一道老少咸宜的健康菜。下面整理了百合蒸南瓜的家常做法，一起來(lái)試試看！

　　家常做法一

　　主料：老南瓜750克，鮮百合150克。調(diào)料：冰糖100克，濕淀粉50克。

　　做法：

　　1、老南瓜洗凈削去表皮切長(zhǎng)條擺入碗內(nèi)。

　　2、百合洗凈后放入擺好南瓜條的碗內(nèi)，再加入冰糖入蒸柜旺汽蒸15分鐘左右。

　　3、將蒸好的百合、南瓜翻扣在碟內(nèi)，瀝出原糖汁水勾玻璃芡澆到南瓜表面即可。

　　家常做法二

　　主料：南瓜1塊，鮮百合1個(gè)，白沙糖1勺。

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備好南瓜，鮮百合，百合洗干凈，南瓜削皮洗凈。

　　2、將南瓜切成片。

　　3、擺在盤(pán)子里。

　　4、擺好后把百合鋪在上面。

　　5、在上面撒上白糖。

　　6、蒸鍋放水，放入擺好盤(pán)南瓜進(jìn)去，開(kāi)大火蒸，水開(kāi)后蒸約12分鐘。

　　7、蒸好了，用夾子夾岀就可食用了。

　　家常做法三

　　主料：南瓜700克，紅棗10只，百合1個(gè)，白芝麻1小把，蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、南瓜去籽，用不銹鋼湯匙挖干凈里面的瓜馕，削去外皮，做成一個(gè)南瓜碗;紅棗清洗干凈，去核(如果買(mǎi)無(wú)核的就只用洗洗就行);鮮百合清洗后，一片片摘開(kāi)。

　　2、把紅棗、百合裝進(jìn)南瓜碗里面;蒸鍋里放一個(gè)蒸架，水開(kāi)后，把南瓜碗放在蒸架上，中火蒸20分鐘.

　　3、等稍涼后，小心把南瓜碗移到碟子上。

　　4、把碗里的汁水倒出來(lái)和蜂蜜攪拌一起，用刀切開(kāi)南瓜碗，淋上蜂蜜汁，撒上白芝麻就可以吃了。

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