二米山藥紅棗粥的做法

　　山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，可以防治人體脂質代謝異常，以及動脈硬化，對維護胰島素正常功能也有一定作用，有增強人體免疫力，益心安神，寧咳定喘，延緩衰老等保健作用。不妨看看二米山藥紅棗粥的做法。

　　二米山藥紅棗粥的食材：

　　主料：  大米50g  小米50g   輔料：   山藥適量  大棗適量

　　二米山藥紅棗粥的做法圖解步驟：

　　1.準備大米小米，并淘洗

　　2.山藥洗凈~削皮~切塊

　　3.大棗洗凈

　　4.將準備好的食材放入電高壓鍋內桶中，并加適量的清水，按下煮粥健即可

　　5.熬好后再燜一會兒，粥會更粘稠的

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