免费无码作爱视频,女厕厕露p撒尿八个少妇,精品人妻av区乱码,国产aⅴ爽av久久久久久

紅燒鯉魚(yú)的家常做法

時(shí)間:2022-04-25 02:25:09 美食 我要投稿

紅燒鯉魚(yú)的家常做法

  導(dǎo)語(yǔ):紅燒鯉魚(yú)是一道簡(jiǎn)單的家常菜,做法簡(jiǎn)單,味道可口,呈黃色,魚(yú)嫩蘑香,汁濃味美。今天jy135小編就來(lái)教一下大家紅燒鯉魚(yú)的家常做法。

  紅燒鯉魚(yú)的家常做法

  食材:

  主料:鯉魚(yú)1條

  輔料:油適量雞精1g、醬油4g、白糖2g、豆瓣醬3g、料酒10g、白胡椒粉適量、十三香1.5g、姜3片、蒜 2瓣、香蔥適量

  做法:

  1.準(zhǔn)備好材料,鯉魚(yú)提前宰殺好,去鱗去腸去腥線,處理干凈。

  2.香蔥打成蔥結(jié);切少許蔥花,姜3片切絲,蒜2瓣切末。

  3.往處理干凈的魚(yú)肚子內(nèi)塞入蔥結(jié),加入5g料酒,鹽1g,白胡椒粉,姜絲,腌漬15分鐘左右去腥。

  4.腌漬好的魚(yú)拿出蔥結(jié),用廚房紙巾擦干水分后,均勻地拍上一層薄薄的干淀粉。

 

  5.鍋內(nèi)倒油,油量沒(méi)過(guò)魚(yú)身的一半即可,加熱后,把魚(yú)放入煎炸。

  6.炸至魚(yú)身兩面變黃即可乘出。

  7.鍋中留適量油,把剩余的姜絲,蔥白,蒜末爆香。

  8.關(guān)火,加入適量郫縣豆瓣醬炒香。

  9.加入500ml清水,醬油,料酒,香醋,白糖,雞精大火燒開(kāi)。

  10.湯汁燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火,把煎炸好的魚(yú)放入,再加入適量十三香。

  11.為了更好地去腥,開(kāi)著蓋燒魚(yú);慢燒5分鐘左右,中途記得把湯汁均勻地澆在魚(yú)身。

  12.湯汁剩余1/3的時(shí)候,開(kāi)大火收下汁,撒上蔥花出鍋。

  烹飪小技巧:

  一. 煎魚(yú)的技巧:

  1.先將鍋洗凈、擦干、燒熱,鮮生姜在鍋底抹上一層姜汁,然后放油加熱,油熱煎魚(yú),魚(yú)皮不會(huì)粘鍋。

  2.洗凈的魚(yú)(大的節(jié)成魚(yú)塊),使沾上一層雞蛋糊,然后下鍋煎制,煎至金黃色時(shí)翻煎另一面,這樣不會(huì)粘鍋。

  3.將洗凈的魚(yú)、魚(yú)塊,沾上一層薄薄的面粉,放入油鍋煎制,能使魚(yú)形完整、魚(yú)皮不粘鍋。

  4.煎炸前,魚(yú)或魚(yú)塊用細(xì)鹽、料酒腌漬一下,然后下油鍋,這樣也可使魚(yú)皮不粘鍋。

  二.加入豆瓣醬時(shí)要關(guān)火炒香是因?yàn)椋簻囟茸兊?越高,會(huì)讓豆瓣醬變的很咸。

  營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1.鯉魚(yú)的蛋白質(zhì)不但含量高,而且質(zhì)量也佳,人體消化吸收率可達(dá)96%,并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D;每100g肉中含蛋白質(zhì)17.6g、脂肪4.1g、鈣50mg、磷204mg及多種維生素.

  2.鯉魚(yú)的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動(dòng)脈硬化、冠心病,因此,多吃魚(yú)可以健康長(zhǎng)壽。

  3.鯉魚(yú)食部每百克蛋白質(zhì)17.6克,脂肪4.1克,維生素A25微克,核黃素0.09克,尼克酸2.7毫克,維生素總E1.27毫克,鉀334毫克,鎂33毫克,鋅2.08毫克,硒15.38毫克。氨基酸含量完全。

  適宜人群

  一般人群均可食用

  1. 適宜腎炎水腫、黃疸肝炎、肝硬化腹水、心臟性水腫、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、腳氣浮腫、咳喘者之人食用;同時(shí)適宜婦女妊娠水腫、胎動(dòng)不安、產(chǎn)后乳汁缺少之人食用;

  2. 凡患有惡性腫瘤、淋巴結(jié)核、紅斑性狼瘡、支氣管哮喘、小兒痄腮、血栓閉塞性脈管炎、癰疽療瘡、蕁麻疹、皮膚濕疹等疾病之人均忌食;同時(shí)鯉魚(yú)是發(fā)物,素體陽(yáng)亢及瘡瘍者慎食。


【紅燒鯉魚(yú)的家常做法】相關(guān)文章:

家常紅燒鯉魚(yú)的做法06-04

鯉魚(yú)的家常做法06-04

紅燒梭魚(yú)的家常做法03-26

紅燒鰻魚(yú)的家常做法08-23

紅燒牛肉的家常做法06-04

紅燒草魚(yú)的家常做法06-04

紅燒黃魚(yú)的家常做法06-04

紅燒帶魚(yú)的家常做法06-04

家常紅燒帶魚(yú)的做法06-04

家常紅燒排骨的做法06-04

主站蜘蛛池模板: 日本熟人妻中文字幕在线| 精品久久久久久无码中文字幕一区| 亚洲鲁丝片一区二区三区| 国产成人av三级在线观看按摩| 天天噜噜揉揉狠狠夜夜| yw尤物av无码国产在线观看| 国产gv猛男gv无码男同网站| 亚洲精品无码av中文字幕电影网站| 中国老太婆bb无套内射| 狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉| 人妻体体内射精一区二区| 久久99精品久久久久久hb亚瑟| 娇妻在交换中哭喊着高潮| 国产成人亚洲精品无码电影| 亚洲男人的天堂在线播放| 人人妻人人爽人人做夜欢视频| 娇妻玩4p被三个男人伺候电影| 日韩人妻中文无码一区二区三区| 成年片色大黄全免费软件到| 色悠久久久久综合网伊人| 收集最新中文国产中文字幕| 丰满熟女人妻中文字幕免费| 亚洲综合无码日韩国产加勒比| 人妻少妇中文字幕久久| 香蕉视频在线精品视频| 寡妇被老头舔到高潮的视频| 久久综合九色综合97欧美| 在厨房拨开内裤进入在线视频| 午夜精品一区二区三区的区别| 无码不卡黑人与日本人| 国产乱子伦一区二区三区四区五区| 九九久久精品国产免费看小说| 亚洲精品色无码av试看| 人妻在卧室被老板疯狂进入国产| 国产亚洲精品aaaa片在线播放| 亚洲成在人线a免费77777| 精品国产无套在线观看| 亚洲欧美综合精品久久成人网| 麻豆精品国产精华精华液好用吗| 亚洲国产美女精品久久久久| 久久精品成人免费国产片|