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西蘭花做法

時間:2022-06-03 13:00:53 美食 我要投稿

西蘭花做法

  導語:大家都知道西蘭花的營養非常的豐富,但是怎么做才好吃呢,不如小編介紹一種它的做法給你嘗試下吧。

  西蘭花做法

  食材:

  主料:西蘭花適量

  輔料:胡蘿卜1根

  調料:食鹽少許,雞精適量,水適量,植物油適量

  做法:

  1.西蘭花把根稍微切掉點,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡蘿卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片

  2.鍋中燒水,水開加點鹽,倒入西蘭花過一下水,1分鐘就可以了,時間不要太長。水再次開的時候倒入胡蘿卜,過水一分鐘撈起

  3.鍋中底油,油熱倒入西蘭花和胡蘿卜,大火翻炒2分鐘,然后加少許鹽,雞精,翻炒就可以起鍋了

 

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