孕婦飲食食譜

　　導語：孕婦的飲食是大家最關心的問題，但是在那么安排它的飲食呢，接下來小編告訴你它的飲食食譜吧。

　　孕婦飲食食譜

　　意大利火腿土司

　　材料：

　　芝士、牛油、土司、火腿、面包

　　做法：

　　面包搽上牛油;火腿切片，撒在面包上;然后撒上芝士，放進烤箱;烤5分鐘左右出爐即可，最好配以牛奶食用。

　　紫菜雞蛋餅

　　材料：

　　雞蛋1個、紫菜1片、豌豆一些、鹽料酒適量

　　做法：

　　雞蛋打散，加鹽料酒攪勻;紫菜撕碎;豌豆加鹽煮透、煮熟;鍋中倒少許油，然后將紫菜碎鋪在鍋中，接著倒入蛋液，覆蓋到每一片紫菜;最后將兩面煎熟即可，建議配牛奶飲用。

　　美味洋蔥小煎餅

　　材料：

　　白面、洋蔥鹽末

　　做法：

　　白面點鹽，用熱水燙下，放置30分鐘;然后將面團分成小劑子，在劑子上面抹油，搟成餅，撒些洋蔥鹽末;接著卷起，按均勻，用油鍋煎熟即可。

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