準媽媽吃酸應該講究科學介紹

　　本文導讀：由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化與吸收，所以多數孕婦都愛吃酸味食物。然而，孕婦食酸應講究科學。

　　女性懷孕后，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化與吸收，所以多數孕婦都愛吃酸味食物。

　　從營養角度來看，一般懷孕2-3個月后，胎兒骨骼開始形成。構成骨骼的主要成分是鈣，但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來，必須有酸性物質參加。

　　此外，孕婦多吃酸性食物有利于鐵的吸收，促進血紅蛋白的生成。維生素C也是孕婦和胎兒所必需的營養物質，對胎兒形成細胞基質、生產結締組織、心血管的生長發育、造血系統的健全都有著重要的作用，維生素C還可增強母體的抵抗力，促進孕婦對鐵質的吸收作用，而富含維生素C的食物大多數呈酸性。因此，孕婦吃些酸性食物可以為自身和胎兒提供較多的維生素C。

【準媽媽吃酸應該講究科學介紹】相關文章：

準媽媽能否吃佛手瓜03-27

準媽媽們應該知道的胎教三大法05-31

吃四川火鍋的講究06-10

如何吃粽子搭配茶有講究05-31

立夏最應該吃的食物06-03

魚子醬應該怎么吃08-27

減肥期間到底應該怎么吃06-03

保養皮膚我們應該吃些什么06-03

冬天寶寶應該怎么吃最好05-31

寶寶總愛邊吃邊玩應該怎么做06-04