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讓寶寶乖乖香甜入睡的8種方法

時間:2022-05-29 00:04:39 母嬰 我要投稿
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讓寶寶乖乖香甜入睡的8種方法

  1、奶睡

讓寶寶乖乖香甜入睡的8種方法

  只要是母乳喂養(yǎng)的寶寶,相信都使用奶睡法,并且屢試不爽,不費(fèi)力氣,百戰(zhàn)百勝,特別適用于0-6個月的小嬰兒。

  這種哄睡方法沒啥秘決,在于媽媽愿打,寶寶愿挨,重點(diǎn)是習(xí)慣與默契。我由于是剖腹產(chǎn),從寶寶出生后2小時趴在我身上吸吮第一口奶開始,此后便展開了躺著吃奶的漫長旅程,經(jīng)常是吃著吃著就睡著了,皆大歡喜。

  弊端是最開始乳頭撥出困難。吸呀吸,吸呀吸,半天過去了,以為寶寶睡著了呢,沒想身上卻跟裝了雷達(dá)一般,乳頭剛一撥出來,立馬驚醒嚷嚷著不干。寶爸笑稱,寶寶最痛苦的事情莫過于,吃著吃著乳頭不見了。

  后來,慢慢觀察寶寶的睡眠規(guī)律,眼睛閉上后5-10分鐘,乳頭撥出剛剛好,時間短了,她似睡似醒容易警覺;時間長了,會打斷寶的睡眠,對呼吸也稍有影響。

  2、提籃

  嬰兒提籃最主要的功能是裝著嬰兒逛街、串門。這個小窩,宣稱可以從出生使用到1歲半,但我認(rèn)為,最佳的使用階段是2-6個月。在中國家庭的嬰幼兒用品中,一直處于雞肋的尷尬地位,我想最主要原因是寶寶小出門少,使用周期短,容易被各種嬰兒推車所替代。

  我家的使用率也非常之低,最大的用途,就是曾經(jīng)有一段時間用來哄睡覺。寶寶三四個月時,放到提籃里,系上安全帶,晃晃悠悠,非常催眠。

  特別是坐車外出時,可以將提籃放在后座當(dāng)嬰兒安全座椅使用,寶寶躺在里面,伴隨著車輛行駛過程中的輕微震動和搖晃,很快就能呼呼入睡,還很安全。

  3、嬰兒推車

  寶寶四五個月時,嬰兒推車隆重登場。可躺可坐。

  哄寶寶睡覺前,家人最喜歡的是將寶寶平放在嬰兒車?yán)铮饶獭?00多ml的奶量,寶寶通常要吸上幾分種,就是這寶貴的幾分鐘時間,寶寶躺在舒適的推車?yán)铮闹3植粍樱芸炀湍苓叧赃吽T佥p輕的蓋上個小被子,非常適合白天小睡。

  即便是躺著未能很快入睡,大人推著小車在來回走上幾趟,寶寶也就逐漸進(jìn)入夢鄉(xiāng)了。是不是很省心?!

  4、腰凳

  寶寶6個月會坐了以后,就不愿意老躺著了。腰凳某種程度上,代替嬰兒推車,行使了一段時間哄睡的功能。

  當(dāng)然,哄睡的姿勢很重要。當(dāng)寶寶揉眼睛、打呵欠,困勁兒上來后,我就將寶寶放在腰凳上,面對面的或趴或躺在我懷里,在屋子里慢慢走動。這時,環(huán)境的營造有助力效果,可將房間窗簾拉上,保持相對安靜,不出幾分鐘,寶寶就能睡著。

  5、噪音

  胎兒約在15周時,聽力開始形成。媽媽的心跳聲、呼吸聲、腸胃蠕動的聲音、說話聲,以及外界的聲響,都讓寶寶對于聲音有了最初的認(rèn)知。出生以后,如果環(huán)境絕對安靜,寶寶可能并不是很習(xí)慣。這也是為什么,寶寶與媽媽在一起,會感到安全的一大原因。

  遇到寶寶并不能順利入睡的情況時,我會采用噪音法哄睡。

  放一段懷孕時常聽的催眠曲,將電視打開,夏天時打開電風(fēng)扇,也使用過電吹風(fēng)(不是對著寶寶吹啊,只是讓其發(fā)出聲音)總之,持續(xù)、節(jié)奏變化小的聲音,也是催眠神器哦。

  6、橫抱

  寶寶9個月斷奶以后,最有效的哄睡神器之乳頭沒有了,其他幾種工具寶寶也有了厭煩之意,讓寶寶安靜的躺在床上入睡,簡直比登天還難,迫不得己,采取橫抱法哄睡。

  這個方法,持續(xù)了3個多月,最快30秒入睡,最慢不到10分鐘。雖然抱著有點(diǎn)累,但超有效率,也就值得。

  奇怪的是,這招只有我用才奏效。其他人橫著抱,寶寶撕心裂肺的掙哭個沒完,豎著抱吧,寶寶能越玩越嗨。想來,這種姿勢是讓寶寶和媽媽的心臟貼得很近,寶寶能找到熟悉的、在子宮里的感覺,有了安全感,入睡就很容易啦。

  7、安撫奶嘴

  通常,嬰兒不能控制自己的情緒,在入睡前都會伴有不同程度的焦慮和煩躁,最直接的反應(yīng)就是掙扎、哭鬧。這時,安撫奶嘴功不可沒。

  與其他寶寶不認(rèn)安撫奶嘴所不同的是,我家寶首次拿著安撫奶嘴就知道往嘴里送,第一咬一掉,二咬就吸上了。

  安撫奶嘴平時舍不得給寶寶使用,期待能在幫助寶寶入睡上發(fā)揮重要作用。結(jié)果不負(fù)所望,當(dāng)開始哄睡覺,寶寶想哭鬧時,立刻用安撫奶嘴把嘴給堵上,不僅止哭,而且能緩解寶寶的情緒,使其安然入睡。

  有觀點(diǎn)稱,安撫奶嘴使用時間長后,不容易戒掉,是不是如此有待驗(yàn)證。但它哄睡的作用如此之大,利大于弊,何必因噎廢食呢?!

  8、躺下拍睡

  寶寶第十二個月的一天,突然排斥一切人為因素的哄睡法,用盡渾身力氣拼命抗?fàn)帲虼笕诵妫何也皇苣銈償[布啦!我要自己入睡,嘎嘎嘎。

  大人傻眼了。眼看著,過了長久以來晚8:30入睡的時間,寶寶還強(qiáng)努著精神玩耍,不得己只能與寶寶一起耗著了。隨著時間一分一秒的過去,媽媽著急起來,只能相對將寶寶限制在床的一角,把精力旺盛的寶寶一次又一次的放下平躺,手上拍著,嘴里哼著,一點(diǎn)一點(diǎn)的幫她入睡。

  第一次耗時兩個小時,困極了的寶寶終于合上雙眼沉沉睡去。但堅定了我以后的哄睡方向:躺下拍睡,這也是寶寶慢慢長大后的終極目標(biāo):自行入睡。

  第二天晚上,依舊如此哄睡,只不過,時間縮短到一個半小時,逐步,1個小時。半個多月過去了,現(xiàn)在,從拉上窗簾,房間保持安靜,溫度適宜,寶寶躺下喝完奶,或站或坐著折騰一會兒,到入睡,半個小時也就結(jié)束了。耶!

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