讓寶寶乖乖香甜入睡的8種方法

　　1、奶睡

　　只要是母乳喂養的寶寶，相信都使用奶睡法，并且屢試不爽，不費力氣，百戰百勝，特別適用于0－6個月的小嬰兒。

　　這種哄睡方法沒啥秘決，在于媽媽愿打，寶寶愿挨，重點是習慣與默契。我由于是剖腹產，從寶寶出生后2小時趴在我身上吸吮第一口奶開始，此后便展開了躺著吃奶的漫長旅程，經常是吃著吃著就睡著了，皆大歡喜。

　　弊端是最開始乳頭撥出困難。吸呀吸，吸呀吸，半天過去了，以為寶寶睡著了呢，沒想身上卻跟裝了雷達一般，乳頭剛一撥出來，立馬驚醒嚷嚷著不干。寶爸笑稱，寶寶最痛苦的事情莫過于，吃著吃著乳頭不見了。

　　后來，慢慢觀察寶寶的睡眠規律，眼睛閉上后5－10分鐘，乳頭撥出剛剛好，時間短了，她似睡似醒容易警覺；時間長了，會打斷寶的睡眠，對呼吸也稍有影響。

　　2、提籃

　　嬰兒提籃最主要的功能是裝著嬰兒逛街、串門。這個小窩，宣稱可以從出生使用到1歲半，但我認為，最佳的使用階段是2－6個月。在中國家庭的嬰幼兒用品中，一直處于雞肋的尷尬地位，我想最主要原因是寶寶小出門少，使用周期短，容易被各種嬰兒推車所替代。

　　我家的使用率也非常之低，最大的用途，就是曾經有一段時間用來哄睡覺。寶寶三四個月時，放到提籃里，系上安全帶，晃晃悠悠，非常催眠。

　　特別是坐車外出時，可以將提籃放在后座當嬰兒安全座椅使用，寶寶躺在里面，伴隨著車輛行駛過程中的輕微震動和搖晃，很快就能呼呼入睡，還很安全。

　　3、嬰兒推車

　　寶寶四五個月時，嬰兒推車隆重登場。可躺可坐。

　　哄寶寶睡覺前，家人最喜歡的是將寶寶平放在嬰兒車里，喝奶。100多ml的奶量，寶寶通常要吸上幾分種，就是這寶貴的幾分鐘時間，寶寶躺在舒適的推車里，四肢保持不動，很快就能邊吃邊睡著。再輕輕的蓋上個小被子，非常適合白天小睡。

　　即便是躺著未能很快入睡，大人推著小車在來回走上幾趟，寶寶也就逐漸進入夢鄉了。是不是很省心？！

　　4、腰凳

　　寶寶6個月會坐了以后，就不愿意老躺著了。腰凳某種程度上，代替嬰兒推車，行使了一段時間哄睡的功能。

　　當然，哄睡的姿勢很重要。當寶寶揉眼睛、打呵欠，困勁兒上來后，我就將寶寶放在腰凳上，面對面的或趴或躺在我懷里，在屋子里慢慢走動。這時，環境的營造有助力效果，可將房間窗簾拉上，保持相對安靜，不出幾分鐘，寶寶就能睡著。

　　5、噪音

　　胎兒約在15周時，聽力開始形成。媽媽的心跳聲、呼吸聲、腸胃蠕動的聲音、說話聲，以及外界的聲響，都讓寶寶對于聲音有了最初的認知。出生以后，如果環境絕對安靜，寶寶可能并不是很習慣。這也是為什么，寶寶與媽媽在一起，會感到安全的一大原因。

　　遇到寶寶并不能順利入睡的情況時，我會采用噪音法哄睡。

　　放一段懷孕時常聽的催眠曲，將電視打開，夏天時打開電風扇，也使用過電吹風（不是對著寶寶吹啊，只是讓其發出聲音）總之，持續、節奏變化小的聲音，也是催眠神器哦。

　　6、橫抱

　　寶寶9個月斷奶以后，最有效的哄睡神器之乳頭沒有了，其他幾種工具寶寶也有了厭煩之意，讓寶寶安靜的躺在床上入睡，簡直比登天還難，迫不得己，采取橫抱法哄睡。

　　這個方法，持續了3個多月，最快30秒入睡，最慢不到10分鐘。雖然抱著有點累，但超有效率，也就值得。

　　奇怪的是，這招只有我用才奏效。其他人橫著抱，寶寶撕心裂肺的掙哭個沒完，豎著抱吧，寶寶能越玩越嗨。想來，這種姿勢是讓寶寶和媽媽的心臟貼得很近，寶寶能找到熟悉的、在子宮里的感覺，有了安全感，入睡就很容易啦。

　　7、安撫奶嘴

　　通常，嬰兒不能控制自己的情緒，在入睡前都會伴有不同程度的焦慮和煩躁，最直接的反應就是掙扎、哭鬧。這時，安撫奶嘴功不可沒。

　　與其他寶寶不認安撫奶嘴所不同的是，我家寶首次拿著安撫奶嘴就知道往嘴里送，第一咬一掉，二咬就吸上了。

　　安撫奶嘴平時舍不得給寶寶使用，期待能在幫助寶寶入睡上發揮重要作用。結果不負所望，當開始哄睡覺，寶寶想哭鬧時，立刻用安撫奶嘴把嘴給堵上，不僅止哭，而且能緩解寶寶的情緒，使其安然入睡。

　　有觀點稱，安撫奶嘴使用時間長后，不容易戒掉，是不是如此有待驗證。但它哄睡的作用如此之大，利大于弊，何必因噎廢食呢？！

　　8、躺下拍睡

　　寶寶第十二個月的一天，突然排斥一切人為因素的哄睡法，用盡渾身力氣拼命抗爭，向大人宣告：我不受你們擺布啦！我要自己入睡，嘎嘎嘎。

　　大人傻眼了。眼看著，過了長久以來晚8：30入睡的時間，寶寶還強努著精神玩耍，不得己只能與寶寶一起耗著了。隨著時間一分一秒的過去，媽媽著急起來，只能相對將寶寶限制在床的一角，把精力旺盛的寶寶一次又一次的放下平躺，手上拍著，嘴里哼著，一點一點的幫她入睡。

　　第一次耗時兩個小時，困極了的寶寶終于合上雙眼沉沉睡去。但堅定了我以后的哄睡方向：躺下拍睡，這也是寶寶慢慢長大后的終極目標：自行入睡。

　　第二天晚上，依舊如此哄睡，只不過，時間縮短到一個半小時，逐步，1個小時。半個多月過去了，現在，從拉上窗簾，房間保持安靜，溫度適宜，寶寶躺下喝完奶，或站或坐著折騰一會兒，到入睡，半個小時也就結束了。耶！

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