3歲寶寶便秘怎么辦

　　第一：雖然便秘發展到后面時，后果很嚴重，但是如果在便秘初期就給予重視并采取正確方法應對的話，寶寶還是很容易恢復健康的，畢竟便秘的發展需要一個過程。所以要時刻關注寶寶的情況，當發現寶寶得了便秘后，不要慌亂，認為得了什么很嚴重的病，應該保持鎮定，采取正確的應對方法。

　　第二：當寶寶得了輕微便秘時，父母可以通過按摩寶寶腹部的方式，幫助孩子的腸胃蠕動，促進消化。按摩時注意力度不要過大，因為便秘時便便滯留于腸道中，按摩力度過大，寶寶肚子容易不舒服。如果是天冷的時候，特別是冬天，父母需要先把手掌搓熱，再給寶寶按摩，這樣寶寶才不會因為大人的手掌涼而抗拒。

　　第三：水對人類來說是不可或缺的物質，特別是便秘患者尤其重要。因為便秘時，便便肯定是又干又硬，所以才難以排出體外，多喝些水，能增加腸道的水分，促進腸液分泌，調節腸道環境，軟化硬結的便便，從而使得便便更容易排出。

　　注意事項

　　水果中不僅含有豐富的人體必需的微量元素和各種膳食纖維，還可以促進腸胃蠕動，增加腸液的分泌，使腸道始終保持潤滑，從而達到潤腸通便的功效。特別是香蕉，在“潤腸通便”方面是佼佼者，寶寶便秘時，可以多吃些香蕉，香蕉味道香甜，寶寶也是愛吃的。

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