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備孕要吃什么

時間:2022-04-29 19:28:13 母嬰 我要投稿

備孕要吃什么

  導語:想要生個健康的雞年寶寶嗎,那么你現在了解多少備孕知識了呢,知道備孕要吃什么嘛,不清楚的趕緊把小編分享的以下文章收藏起來吧。

  備孕要吃什么

  備孕要吃什么1、黑豆功效

  補充雌激素。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像我這種腎虛的人,醫生建議天天吃,每天抓一把,大概40~50顆。吃了一段時間,明顯感謝腰酸好多了,體溫也比較好。

  備孕要吃什么2、阿膠紅棗

  紅棗較適合氣血虛的MM,主要針對月經量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等癥狀,如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服,如果在辦公室內可以喝一天,會覺得全身暖洋洋的。

  備孕要吃什么3、紅糖生姜水

  暖子宮,宮寒者服用。用250克紅糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經干凈后的第二天開始連服7天,最好早上空腹吃。

  紅糖姜水是較為熱性的,所以月經期是一般不吃的,會使經量增加。也就是說是在非經期吃,可以吃到下一次月經前,也為下次月經調補身體,是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。

  至于體熱有燥氣的`姐妹們就要看情況來吃,畢竟月經完后,是需要補血的,吃簡單的紅糖水就可以,不用吃得太補,反而小心會長痘痘,流鼻血哦!

  備孕要吃什么4、當歸金銀花湯

  把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

  備孕要吃什么5、水魚湯

  女性到了排卵期前后白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利于受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利于懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處,對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助,無任何毒副作用。

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