懷孕時(shí)孕婦能吃榴蓮嗎

　　導(dǎo)語(yǔ):榴蓮是水果之王，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，但是孕婦可以吃它嗎，想知道的孕婦們可以進(jìn)來(lái)了解下下面小編為大家收集的相關(guān)內(nèi)容哦。

　　懷孕時(shí)孕婦能吃榴蓮嗎

　　榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。榴蓮味道雖然奇怪，很多人不喜歡聞，但是這種特殊的味道卻有開(kāi)胃、促進(jìn)食欲的功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。雖然榴蓮有這么多好處，但是孕期卻不是吃得越多越好，孕婦可以吃榴蓮，但是量一定要控制好。

　　主要是因?yàn)檫@些原因：

　　1、對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，懷孕4個(gè)月后，孕媽媽的小腸運(yùn)動(dòng)減弱，飲食稍有不慎就會(huì)造成便秘。雖然榴蓮富含膳食纖維，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘，對(duì)于本來(lái)就容易出現(xiàn)便秘的孕媽媽來(lái)說(shuō)，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕媽媽更不宜食用榴蓮。

　　2、榴蓮性溫，吃多了容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛、煩躁失眠等癥狀，引發(fā)胎熱，損害新生兒健康。

　　3、榴蓮大補(bǔ)，所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，但是孕期不是大補(bǔ)就好。如果孕媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，會(huì)導(dǎo)致血糖升高、胎寶寶過(guò)重，使日后娩出巨大兒的`概率增大。

　　孕期吃榴蓮的注意事項(xiàng)：

　　1、吃榴蓮容易便秘，一定要多喝開(kāi)水助消化。

　　2、榴蓮不能與酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂(lè)、茄子、螃蟹等一起吃，當(dāng)然，這些東西孕期也是最好別吃的。

　　3、榴蓮含糖太高，肥胖的孕婦應(yīng)少吃，糖尿病者不能吃。

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