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高考前緊張怎么辦
很多人都把高考看得很重，因此在高考前容易出現緊張心理，那么該怎么辦呢，下面小編為大家介紹高考前緊張的解決辦法，歡迎大家閱讀。
高考前緊張怎么辦
正確認識高考。
的確，高考幾乎是每個高三學子的人生一道坎，跨過去了祝賀你金榜題名，沒跨過去的名落孫山，失意總是有的，但是也不要輕言自暴自棄。高考是一張通往高等學府獲得通行證的門檻，但是也不是唯一的路，人不能被綁在一棵樹上。考上好的大學固然有面子，值得驕傲，但并不是適合每個人，人貴在自知，但是更可貴的是人勇于追求。盡力就不后悔，做到無愧于心。山重水復疑無路，柳暗花明又一村，人生沒有絕路，總有一條適合自己的路。
正確看待考試。
考試的目的，其實真正的目的是考查學生對知識的掌握程度，查缺補漏，以便學生盡快找到自己學習的薄弱和優勢之處，及時發現錯誤，可以方便今后的`復習。限于當今的應試考試，和老師的教學方法，都不能做到盡善盡美，所以難免有不足之處，考試和老師主要對學生起到指導的作用，高考絕大多數還是靠著學生的自覺、自主、獨立完成學習的任務。
認真學習，盡可能充分準備。
學海無涯苦作舟。只要認真學習，汲汲以求，深入學習中，每個人就會發現自己學到知識還是不夠，還是得不到滿足，越是深入學習越深刻認識到自己的知識淺薄。這就是一種學習的認真態度。針對學習盡可能不偏科，做到每科自己所能達到的充分準備。
復習全面練習，刻苦專研，及時溫習，及時完成每天的任務，留下更多的時間做更多的溫習。
擁有良好的心態。
有個科學實驗證明，情緒會影響人的身體素質。一個沮喪、失望、消極的人，會產生厭學、陷入自我厭棄的狀態;而一個樂觀、豁達、積極的人，總是精神飽滿、愉悅自身、積極進取、能夠較輕松地取得學習金包銀。所以，關注自己的心態很重要，調節好心態是硬道理。
克服學習過程中的厭煩心理。
隨著總復習的深入，復習的東西越來越多，練習、模擬也隨之接踵而來，心理難免會產生厭煩的情緒。這時，一定要清楚堅持就是勝利，偶爾逼自己也可以逼出成功出來。除了抱有積極、樂觀、不放棄的心態，最好不要往不樂觀的情緒想，而任其滋長。
弛張有度，勞逸結合。
不懂得把握學習和休息的度和量，也是無法取得高效率學習的失敗原因之一。面對各種各樣的壓力：考試、家人、未來、同學，要學會放松自己，在高度緊張時，給自己放假，不要有負擔的心理。要知道，帶著負重心理的人在前進的步伐是沉重而緩慢的。所以學會勞逸結合。
擁有自信。
自信是成功的基石。在任何時候都不要放下內心的自信，哪怕是面對困難時也不輕易妥協。當然盲目自信而不去更加努力學習，這樣的自信是很明顯的錯誤行為。面對失敗、面對困難，學會自我安慰是比較折中的辦法，但是任何想法都是需要正面的，反面的想法會影響人的判斷。在緊張時，不妨做幾次深呼吸，在心中默念冷靜。
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