幼兒食譜:荷葉白蘿卜粥

　　寶寶在添加輔食的時候很容易就會上火，還好清熱降火還是有法可循的，比如多吃荷葉，綠豆相關的食物，還是不錯的。那么今天小編就給媽媽們帶來了一款具有清熱解毒功效的幼兒食譜哦—荷葉白蘿卜粥，下面就一塊去看看這道荷葉粥的做法吧!

　　食譜類別：

　　11個月寶寶食譜

　　食物原料：

　　荷葉半張，白蘿卜100克，大米80克，鹽適量

　　制作方法：

　　1、荷葉洗凈后切成絲，白蘿卜洗凈去皮也切成絲;

　　2、將大米淘洗干凈，加水浸泡半小時;

　　3、將大米放入鍋中加適量水煲煮10分鐘，加入荷葉絲和蘿卜絲，文火再煮半小時，加鹽調味即可。

　　營養經：

　　新鮮者善清夏季之暑邪，臨床常與鮮藿香、鮮佩蘭、西瓜翠衣等配伍應用。 既能清熱解暑，又能升發脾陽，對治療暑熱泄瀉有良效，常與扁豆等配伍應用。

【幼兒食譜:荷葉白蘿卜粥】相關文章：

白蘿卜的功效介紹及食譜推薦05-05

秋季養生粥的食譜04-28

早餐食譜大全及做法粥06-04

嬰兒美味營養粥食譜05-05

秋季養生粥食譜推薦03-25

鮮荷葉粥的做法大全06-27

寶寶養胃粥食譜10款04-21

食譜：海參瘦肉白果粥的做法05-30

緩解孕婦媽媽孕吐食譜之白蘿卜燉羊肉的做法05-01

白蘿卜的5個最佳食物搭檔及其養生食譜04-28