怎么減掉大象腿

　　怎么減掉大象腿?這是很多MM非常關心的問題，為了幫助大家解決這個問題，下面jy135小編為大家整理了減掉大象腿的方法，希望能為大家提供幫助!

　　如何減大象腿

　　瘦腿小方法：穿鞋

　　穿上鞋底比較硬的鞋子，腳掌踩在一塊磚頭上或是一塊突起物上，堅持一個月，每天站立10分鐘-20分鐘即可，一個月后，你的小腿肚的位置會上升，腿部也更纖細顯得修長，臀部也會翹一些，這方法比較適合肌肉型腿的人。

　　瘦腿小方法：生姜瘦腿

　　至少每兩天用生姜泡一次熱水澡，曾經有MM在三個月內持續用生姜泡澡，三個月后瘦下來了8、9公斤哦，如果買不到現成的生姜水的話，可以用生姜代替哦，敲碎后放入熱水中泡著，隨后就可以泡澡了，但是胸部不可以也浸入生姜水中，小心縮胸。

　　瘦腿小方法：搓腿

　　洗澡的時候給腿部涂上沐浴露，最好涂多一些，然后找個與腰部差不多高的地方，把一只腳放上去，雙手搓腿，稍微用力，搓100下后你會發現效果真的好明顯哦。

　　瘦腿小方法：刮腿

　　買一個牛角的刮痧板，腿上涂好乳液后，按照穴位從上往下刮去，每個學位都要刮20下，必須要做到快、狠、準，最好每天晚上睡覺前刮，刮完后最好要出現紅道道，然后不要碰冷水，馬上睡覺吧。

　　瘦腿小方法：空中自行車

　　這個方法其實很多MM都應該很清楚，只要躺在床上，雙腳做出自行車的蹬車狀，最少每天要蹬100下才會有效果，腿部才會酸酸的，不然是沒有任何效果的。

　　瘦腿小方法：咖啡粉

　　用還沒有煮過的咖啡粉和按摩油混合，呈現糊狀，然后敷在腿部和臀部，不需要按摩，三十分鐘后洗掉，可以促進血液循環，使你的腿部和臀部變得更為緊實。

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