如何擺脫秋季脫發煩惱

　　本文導讀：秋季脫發是自然生理現象，每天脫發只要不超過80根就是正常的。

　　樹落葉、人落發，是一種自然現象。那脫發的原因主要有以下幾點：

　　1.夏季過頻洗頭、紫外線照射等也會引起秋季脫發。

　　2.秋季較干燥，皮脂腺分泌減少，引起毛發干枯及脫落。

　　3.與營養因素、睡眠情況、遺傳等有關。

　　4.壓力、情緒異常。多見于年輕人，頭皮一個區塊的毛發突然進入生長末期，突然掉光，俗稱“鬼剃頭”。這類的情況下毛發在經過治療后，三到五個月內可以恢復生長。

　　頭發保養重細節

　　1.頭部按摩促進血液循環。按摩能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

　　2.梳頭：梳子宜用牛角或木制的梳子，塑料梳子的靜電容易傷及頭發。每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風，有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。

　　梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在涂抹發乳或頭油后，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變發型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導致禿頭之麻煩。

　　3.注意洗頭方法。洗以前先梳頭發，間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫發。

　　4.洗頭次數不要太多，每周2~3次就可以了，選滋潤營養洗發水。

　　5.睡眠既要保證質量，又要保證時間，早臥早起，精血充足才不至于脫發。中醫學認為晚11時至早6時是養精蓄銳的最佳時間。

　　6.少燙頭，少染發，經常輕輕地按摩頭皮，以促進頭部的血液循環，改善皮脂的分泌。

　　治脫發小妙方

　　生姜：將生姜切成片，在發黃、脫落頭發的發根處或斑禿處的地方反復擦拭，每天堅持2～3次。這能刺激毛發的生長。

　　柚子核：如果頭發發黃、脫落或斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天將汁水涂拭頭發及頭皮2～3次。這可以加快毛發生長。

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