免费无码作爱视频,女厕厕露p撒尿八个少妇,精品人妻av区乱码,国产aⅴ爽av久久久久久

苦瓜炒牛肉的家常做法

時間:2022-04-23 00:24:49 美食 我要投稿
  • 相關推薦

苦瓜炒牛肉的家常做法

  苦瓜具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽的功效,有很好的消暑作用。很喜歡吃的苦瓜,所以家里經常做,下面是苦瓜炒牛肉的做法。

  主料

  苦瓜150g,牛里脊200g,油適量,鹽適量,蠔油10g,雞精5g,料酒5g,白糖5g,淀粉適量,胡椒粉少許。

  做法步驟

  1、準備好牛肉,清洗干凈,用干凈的抹巾吸干牛肉表面上的水分血污。

  2、順著牛肉肌肉紋理,橫切成肉片,放入調味碗內,加入適量的鹽、白糖和少許的胡椒粉,用筷子攪拌,至肉片發粘,靜置10分鐘,讓它入味,然后再添加適量的淀粉、料酒再攪拌,加入1匙花生油調味。

  3、將苦瓜洗凈,去其白瓜瓢,斜刀切成大瓜片,備用。

  4、用鍋燒水,在水中加入2匙的花生油,燒至大沸時,將苦瓜片倒入鍋中氽水至9成熟,即撈起,瀝干水備用。

  5、切好好蒜末和姜末,備用。

  6、在調味碗內,倒入適量的淀粉、雞精和蠔油,加清水調制個薄芡汁。

  7、大火將鍋燒至9成熱,倒入適量的花生油,燒到微煙狀態,放姜丁,片刻后再放蒜末,爆出香味。

  8、將牛肉片放入鍋內,迅速翻炒,炒至牛肉變色。

  9、將苦瓜片倒入,翻炒至均勻后,將預先準備好的薄芡汁沿鍋邊濺入,再顛鍋將所有食材兜勻。

  10、再翻炒片刻,即可出鍋。

  貼士

  1、苦瓜不用切太薄,否則一炒會很縮水,而且口感沒那么好。

  2、腌制牛肉的時候,要充分腌制入味。

  3、整個炒制過程要猛火炒制,保持鍋溫,一氣呵成。

  這道菜牛肉的處理很關鍵,牛肉要腌制,而且可以加水腌制,能炒出嫩滑牛肉。

【苦瓜炒牛肉的家常做法】相關文章:

清炒苦瓜的家常做法10-14

炒牛肉做法05-01

咖喱牛肉的家常做法04-30

家常醬牛肉的做法05-01

原汁牛肉的家常做法04-30

燉牛肉的家常做法06-04

醬牛肉的家常的做法06-04

紅燒牛肉的家常做法06-04

牛肉控必備牛肉家常做法11-02

苦瓜家常做法大全05-25

主站蜘蛛池模板: 99精品国产高清一区二区| 欧美肥富婆丰满xxxxx| 丰满少妇被猛烈进入高清播放| 久久久久国产精品无码免费看| 羞羞影院午夜男女爽爽在线观看| 狠狠热在线视频免费| 亚洲国产婷婷六月丁香| 国产又猛又黄又爽| 国产免费的又黄又爽又色| 亚洲国产呦萝小初| 亚洲精品v欧洲精品v日韩精品| 久碰人妻人妻人妻人妻人掠| 成人性生交大片免费看vr| 日本丰满老妇bbw| 内射后入在线观看一区| 欧美亚洲日韩在线在线影院| 丰满少妇被猛烈进入高清播放| 在线日韩av永久免费观看| 国产一女三男3p免费视频| 国产产区一二三产区区别在线| 亚洲午夜无码毛片av久久京东热| 亚洲卡1卡2卡3精品| 日本护士毛茸茸高潮| 成人亚洲性情网站www在线观看| 人妻中文字幕乱人伦在线| 永久免费无码成人网站| 国产精品精华液网站| 日韩国产成人无码av毛片| 成人精品无码| 少妇人妻精品一区二区| 国产喷水1区2区3区咪咪爱av| 久久久久久中文字幕有精品| 亚洲人成人77777网站| 日本免费一区高清观看| 久久精品人人做人人爱爱| 88国产精品视频一区二区三区| 国产精品国产三级国av麻豆| 一边捏奶头一边高潮视频| 国产精品青草久久久久福利99| 九九99亚洲精品久久久久| 欧美激情一区二区三区高清视频|