免费无码作爱视频,女厕厕露p撒尿八个少妇,精品人妻av区乱码,国产aⅴ爽av久久久久久

苦瓜炒牛肉的家常做法

時間:2022-04-23 00:24:49 美食 我要投稿
  • 相關推薦

苦瓜炒牛肉的家常做法

  苦瓜具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽的功效,有很好的消暑作用。很喜歡吃的苦瓜,所以家里經常做,下面是苦瓜炒牛肉的做法。

  主料

  苦瓜150g,牛里脊200g,油適量,鹽適量,蠔油10g,雞精5g,料酒5g,白糖5g,淀粉適量,胡椒粉少許。

  做法步驟

  1、準備好牛肉,清洗干凈,用干凈的抹巾吸干牛肉表面上的水分血污。

  2、順著牛肉肌肉紋理,橫切成肉片,放入調味碗內,加入適量的鹽、白糖和少許的胡椒粉,用筷子攪拌,至肉片發粘,靜置10分鐘,讓它入味,然后再添加適量的淀粉、料酒再攪拌,加入1匙花生油調味。

  3、將苦瓜洗凈,去其白瓜瓢,斜刀切成大瓜片,備用。

  4、用鍋燒水,在水中加入2匙的花生油,燒至大沸時,將苦瓜片倒入鍋中氽水至9成熟,即撈起,瀝干水備用。

  5、切好好蒜末和姜末,備用。

  6、在調味碗內,倒入適量的淀粉、雞精和蠔油,加清水調制個薄芡汁。

  7、大火將鍋燒至9成熱,倒入適量的花生油,燒到微煙狀態,放姜丁,片刻后再放蒜末,爆出香味。

  8、將牛肉片放入鍋內,迅速翻炒,炒至牛肉變色。

  9、將苦瓜片倒入,翻炒至均勻后,將預先準備好的薄芡汁沿鍋邊濺入,再顛鍋將所有食材兜勻。

  10、再翻炒片刻,即可出鍋。

  貼士

  1、苦瓜不用切太薄,否則一炒會很縮水,而且口感沒那么好。

  2、腌制牛肉的時候,要充分腌制入味。

  3、整個炒制過程要猛火炒制,保持鍋溫,一氣呵成。

  這道菜牛肉的處理很關鍵,牛肉要腌制,而且可以加水腌制,能炒出嫩滑牛肉。

【苦瓜炒牛肉的家常做法】相關文章:

清炒苦瓜的家常做法10-14

炒牛肉做法05-01

咖喱牛肉的家常做法04-30

家常醬牛肉的做法05-01

原汁牛肉的家常做法04-30

燉牛肉的家常做法06-04

醬牛肉的家常的做法06-04

紅燒牛肉的家常做法06-04

牛肉控必備牛肉家常做法11-02

苦瓜家常做法大全05-25

主站蜘蛛池模板: 久久精品国产国产精品四凭| 免费极品av一视觉盛宴| 激情第一区仑乱| 成年无码av片在线| 中文字幕精品久久久久人妻红杏1| 国产日韩综合一区在线观看| 成人福利国产午夜av免费不卡在线| 久久久久亚洲精品天堂| 国产又色又爽又黄的免费| 亚洲成av人片在线观看橙子| 成人免费看片又大又黄| 婷婷伊人久久大香线蕉av| 亚洲人成人无码网www国产| 亚洲成l人在线观看线路| 狠狠色丁香五月综合缴情婷婷五月| 人妻少妇乱子伦无码专区| 377人体粉嫩噜噜噜| 成人影片麻豆国产影片免费观看| 五月av综合av国产av| 免费无码国产欧美久久18| 国产女主播喷水视频在线观看| 在线精品无码字幕无码av| 日本无码欧美一区精品久久| 少妇特黄a一区二区三区| 成人免费看片又大又黄| 久久久久国产精品麻豆ar影院| 无码人妻少妇久久中文字幕蜜桃| 野花社区视频www官网| av区无码字幕中文色| 亚洲男女羞羞无遮挡久久丫| 午夜福利三级理论电影| 玩弄丰满少妇xxxxx性多毛| 久久天堂av综合色无码专区| 嫩草国产福利视频一区二区| 欧美成人精品一区二区综合a片| 国语自产偷拍精品视频偷| 亚洲色成人中文字幕网站| 噜噜噜噜私人影院| 亚洲精品无码专区久久久| 97精品人妻系列无码人妻| 亚洲七久久之综合七久久|