四個(gè)讓寶寶輕松入睡的方法

　　很多新媽媽抱怨，生完孩子后一點(diǎn)都沒有輕松，每天為了讓寶寶入睡可謂是想盡了辦法。可每次都是剛放下就醒了，睡一下就醒了，睡的時(shí)候還不停的動(dòng)來動(dòng)去，簡(jiǎn)直快被寶寶給折磨瘋了。哄娃入睡對(duì)新手媽媽而言卻是是一件非常辛苦的事情，不過不用崩潰，不妨試試下面這些方法，說不定可以讓你和寶寶一起一覺睡到天亮。

　　一、制造一個(gè)安靜的氛圍

　　當(dāng)寶寶睡意來臨時(shí)，媽媽可以給寶寶放一些平靜的音樂例如搖籃曲，讓寶寶養(yǎng)成聽到音樂就會(huì)入睡的好習(xí)慣。

　　二、側(cè)著身睡覺

　　這個(gè)辦法很多媽媽試過都說很有效果，讓寶寶側(cè)著身睡會(huì)然后再平躺，這可能和寶寶在媽媽肚子里的姿勢(shì)比較相似，所以比較容易入睡，而且側(cè)睡還不用擔(dān)心吐奶、嗆奶。

　　三、襁褓

　　擁抱會(huì)給人一種美好的感覺，對(duì)于剛出生的寶寶而言，媽媽溫柔的用小而輕的毯子將他包裹在內(nèi)，同樣會(huì)給他帶來美好的感覺，會(huì)讓他感覺自己好像在子宮里一樣的安全、溫暖，同時(shí)也可以避免寶寶因搖動(dòng)四肢將自己打擾醒。

　　四、按摩

　　當(dāng)你發(fā)現(xiàn)寶寶哼哼睡不著時(shí)，不要著急抱起來。可以用手在寶寶身上按摩，一邊按摩，一邊對(duì)寶寶輕聲細(xì)語的說話、唱歌，這樣可以很好的平復(fù)寶寶的心情，讓他安靜的入睡。這個(gè)辦法同樣適用于寶寶哭鬧不止，如果媽媽不懂的如何按摩，撫摸也會(huì)起到一定作用的。

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