四個讓寶寶輕松入睡的方法

　　很多新媽媽抱怨，生完孩子后一點都沒有輕松，每天為了讓寶寶入睡可謂是想盡了辦法。可每次都是剛放下就醒了，睡一下就醒了，睡的時候還不停的動來動去，簡直快被寶寶給折磨瘋了。哄娃入睡對新手媽媽而言卻是是一件非常辛苦的事情，不過不用崩潰，不妨試試下面這些方法，說不定可以讓你和寶寶一起一覺睡到天亮。

　　一、制造一個安靜的氛圍

　　當寶寶睡意來臨時，媽媽可以給寶寶放一些平靜的音樂例如搖籃曲，讓寶寶養成聽到音樂就會入睡的好習慣。

　　二、側著身睡覺

　　這個辦法很多媽媽試過都說很有效果，讓寶寶側著身睡會然后再平躺，這可能和寶寶在媽媽肚子里的姿勢比較相似，所以比較容易入睡，而且側睡還不用擔心吐奶、嗆奶。

　　三、襁褓

　　擁抱會給人一種美好的感覺，對于剛出生的寶寶而言，媽媽溫柔的用小而輕的毯子將他包裹在內，同樣會給他帶來美好的感覺，會讓他感覺自己好像在子宮里一樣的安全、溫暖，同時也可以避免寶寶因搖動四肢將自己打擾醒。

　　四、按摩

　　當你發現寶寶哼哼睡不著時，不要著急抱起來。可以用手在寶寶身上按摩，一邊按摩，一邊對寶寶輕聲細語的說話、唱歌，這樣可以很好的平復寶寶的心情，讓他安靜的入睡。這個辦法同樣適用于寶寶哭鬧不止，如果媽媽不懂的如何按摩，撫摸也會起到一定作用的。

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