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兒童營(yíng)養(yǎng)食譜介紹

時(shí)間:2022-05-07 06:04:35 飲食營(yíng)養(yǎng) 我要投稿
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兒童營(yíng)養(yǎng)食譜介紹

  泥揪湯-兒童營(yíng)養(yǎng)食譜

  材料:泥揪250克姜二片紅棗幾粒,泥揪湯-兒童營(yíng)養(yǎng)食譜。

  1、先把泥揪用熱水湯一下,再用清水洗凈,去腸待用。

  2、把紅棗去核

  3、將泥揪放在鍋內(nèi)收于水份,再下一點(diǎn)油,輕翻幾下,放一點(diǎn)酒放入姜片,紅棗,然后再放入大約四婉水,半小時(shí)后下鹽就可以吃了。

  蛋拌蝦米-兒童食譜

  1、先把一個(gè)雞蛋打好,放在碗里。然后放在微波爐里加熱至糊糊狀。

  2、取一些蝦米,然后用菜刀切成細(xì)細(xì)的,家長(zhǎng)之友《泥揪湯-兒童營(yíng)養(yǎng)食譜》。最后把蝦米放在雞蛋里。

  這樣能給孩子補(bǔ)鈣。

  韭菜子餅

  韭菜子10克(研末)面粉60克,加水和面成團(tuán),烙成小餅?僧(dāng)點(diǎn)心服食。有溫腎止遺之功效,對(duì)小兒先天不足而遺尿有效。

  水果麥片粥-兒童輔食營(yíng)養(yǎng)

  材料:

  麥片100克,牛奶50克,水果50克。白糖少許。

  作法:

  1、將干麥片用清水300克泡軟;水果洗凈切碎。

  2、將泡好的的麥片連水倒入鍋內(nèi),置火上燒開,煮2-3分鐘后,加入牛奶,再煮5-6分鐘,待麥片穌爛,稀稠適度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗內(nèi)即成。

  特色:

  此粥軟爛適口,果香味濃,含有嬰兒發(fā)育所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、和維生素A、B1、B2、C及尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素。

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