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咸肉的做法大以及營養價值等
【導讀】咸肉的家常做法有很多種，做法大都是簡單快捷的。咸肉中含有豐富的磷、鉀、鈉，另外還含有一定的脂肪、蛋白質等一些人體所必須元素。
咸肉的做法
咸肉的家常做法有很多種，做法大都是簡單快捷的，今天我們就來看一下其中一種簡單又美味的做法：
1、準備材料：咸肉、姜、酒。
2、把已經腌制好的咸肉切出想要的分量，因為咸肉放置的時間有點長，所以咸肉表面的灰塵有點多，食用之前一定要認真把肉洗干凈。
3、把洗干凈的咸肉切成一塊塊，注意要切得均勻一點，這樣煮的時候才能熟的均勻，口感才更好。
4、把肉切好后，往里面放一點姜一點酒腌制后，幾分鐘后再放入電飯煲的蒸格里，這樣飯好的同時，肉也蒸好了，非常方便，特別適合上班一族。
咸肉能煲湯喝嗎
咸肉能煲湯喝嗎？能，而且做法還很簡單。冬瓜咸肉湯就是咸肉煮湯的其中一種做法，冬瓜咸肉比較清淡可口，現在我們就來看一下它的做法：
1、準備材料：冬瓜、咸肉、姜片、雞精、料酒。
2、首先把冬瓜去皮去籽，洗凈切塊，注意切片要切得均勻，再咸肉洗干凈再切片；
3、切好的咸肉和姜片放鍋中加清水煮開，撇去浮沫。再加料酒后煮30分鐘；
4、最后才放入冬瓜，煮至冬瓜軟熟加雞精少許即可以出鍋了。
5、一般的咸肉都比較咸，所以只要一小塊就可以了.而且一般也不用再放鹽了。
咸肉搭配什么做好吃
咸肉搭配什么做比較好吃？其實咸肉能搭配的食物有很多，其中咸肉搭配春筍也是比較好吃的。現在我們來看一下它的做法：
1、選咸肉最好選肥瘦相間的，不要選瘦肉太多的，這個菜里的咸肉要肥肉稍多點才好吃。
2、先把春筍剝殼洗凈，對剖再斜切成薄片，鋪在盤底。
3、再把咸肉切薄片，平鋪在春筍上。撒一湯匙白糖，再撒一點點清水。
4、鍋中水煮開，放入大火蒸7分鐘即可
5、蔥花只是為了圖片效果裝飾下的，蒸的時候不需要放。
咸肉有什么營養價值
咸肉的營養價值也是相當高的，我們一起來看一下咸肉的營養價值：
1、咸肉中含有豐富的磷、鉀、鈉，另外還含有一定的脂肪、蛋白質等一些人體所必須元素。
2、咸肉具有開胃祛寒、消食等功效，主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘。
3、豬肉具有補腎養血，滋陰潤燥潤肌膚，有利于消渴等功效，還有助于人體消化。
哪些人不能食用咸肉
咸肉一直都是受到廣羅大眾的歡迎，食用起來美味方便，易于貯存，特別是一些較冷的地區，那么哪些人不能食用咸肉？其實，對于中老年人來說，咸肉并不適宜食用。這是因為咸肉的脂肪含量很高，同時也有一定的膽固醇，另外還有咸肉在腌制的過程中，加入過多的鹽，所以咸肉并不適宜老人食用的。
中老年人中，高脂血、高血糖、高血壓都是常見的疾病。平時飲食就應該注意清淡為主，還要注意不要食用太多的鹽，避免一些脂肪多，膽固醇高的食物。
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