苦瓜湯的做法

　　導語：苦瓜湯的做法有很多，那我們在制作這類湯的時候，首先就要了解下苦瓜，苦瓜是一種營養價值很高的蔬菜，在味道上有些苦澀，但是南方人依然很喜愛它，苦瓜在價格上并不是很高，同時在對促進人體消化功能上，有著很大的助于作用，是一種很好的養生蔬菜。

　　苦瓜湯的做法

　　在苦瓜湯的做法大全中，每種的制作方法，都是有著一些講究，這樣才能夠很好的保留苦瓜中含有的一些營養元素，進而對人體健康有著很好的幫助，而且在改善體質上，苦瓜也是有著很好的效果。

　　苦瓜湯圓的做法：

　　材料：糯米粉150g、苦瓜汁160g(約2根苦瓜)、煉奶10g、面包糠。

　　做法：

　　1.苦瓜去除瓜瓤，剖開切段

　　2.將苦瓜放入榨汁機中榨汁，將泡沫過濾掉

　　3.糯米粉放入拌盆中，倒入苦瓜汁，邊倒邊攪拌

　　4.將煉奶倒入面粉團中，攪拌揉勻，至面團光滑

　　5.取適量面團，搓圓滑，沾上面包糠，抖掉多余糖屑

　　6、將湯圓放入溫油中炸至金黃色，漂起時即可撈起(油溫不可太高，溫油慢炸，在炸時小心裂開，注意防爆喲!可用筷子或漏5、取適量面團，搓圓滑，沾上面包糠，抖掉多余糖屑;

　　苦瓜湯的做法可以根據自己的喜愛進行選擇，但是在制作的時候，最簡單的方法，就可以制作出完美的'苦瓜湯來，對苦瓜湯也很適合我們減肥選擇，尤其是夏季減肥的時候，都是很好的減肥食品哦，不會對身體造成任何的危害。

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